公司劳动节只放一天假是否合法，主要取决于其是否遵循了国家法律法规中关于放假及调休的规定，并合理安排了员工的休息和加班补偿。具体来说，有以下几种情况：

1. 仅放一天假且未安排加班：

   • 根据《全国年节及纪念日放假办法》第二条，劳动节是全体公民的法定节假日，规定放假1天（5月1日）。因此，如果公司仅放5月1日这一天假，且未安排员工在其他时间加班，那么这种做法是合法的，因为它满足了国家法律对公司放假安排的基本要求。

2. 仅放一天假但安排了其他时间加班且未支付加班费：

   • 如果公司在劳动节期间（除5月1日外）安排员工加班，但未依法支付加班费，那么公司的行为将构成违法。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。因此，公司必须按照这一标准支付加班费。

3. 未按照国务院放假通知进行调休：

   • 在实际操作中，为了形成更长的连续假期，许多地区或单位会根据国务院的放假通知对劳动节假期进行调休安排。如果公司未按照国务院的放假通知进行相应的调休安排，虽然不直接违反《全国年节及纪念日放假办法》的最低要求，但可能不符合普遍的社会实践和劳动者的合理期待。在这种情况下，虽然不直接构成违法，但可能会引发员工的不满和争议。

针对公司劳动节放假安排的建议：

• 合理安排假期：公司应尽量遵循国务院的放假通知进行调休安排，以满足员工的合理期待和休息需求。
• 依法支付加班费：如果公司在劳动节期间安排员工加班，必须依法支付加班费，以保障员工的合法权益。
• 加强沟通协商：面对员工对放假安排的不满或争议，公司应积极与员工进行沟通协商，寻求合理的解决方案。

如果员工认为公司的放假安排不合法或不合理，可以采取以下措施来维护自身权益：

• 与公司协商：首先尝试与公司进行友好沟通协商，指出公司放假安排或加班费支付方面存在的问题，并要求其依法进行改正。
• 向劳动监察部门投诉：如果协商不成，员工可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为。
• 申请劳动仲裁：员工还可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，通过法律途径来维护自身权益。

总之，公司劳动节只放一天假是否合法，需综合考虑其是否遵循了国家法律法规中关于放假及调休的规定，并合理安排了员工的休息和加班补偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。