结论：煤矿工人在上井洗澡时出现腰疼，是否算工伤不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下从不同角度进行分析：
一、工伤认定的一般原则
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤认定主要遵循“三工”原则，即工作时间、工作场所、因工作原因受到事故伤害。若煤矿工人在上井洗澡时腰疼，能证明这一伤害与工作有直接关联，且发生在工作时间和工作场所内，那么有可能被认定为工伤。
二、具体情境分析
洗澡是否为工作必要环节：
- 如果煤矿的规章制度或行业惯例中，洗澡被视为工作结束后的必要环节，用于清除身上的煤尘、污垢等，以保障工人的身体健康，那么洗澡期间发生的伤害，有可能被视为工作原因导致的伤害，从而构成工伤。
腰疼与工作的直接关联性：
- 需要证明腰疼是由于工作过程中的劳累、负重、姿势不当等因素直接导致的。这通常需要医疗机构的诊断证明，以及可能的工作环境、工作强度等证据来支持。
时间与地点的合理性：
- 腰疼必须发生在上井后合理的洗澡时间内，且地点在煤矿提供的洗澡设施内。如果腰疼发生在离开煤矿后，或者不在煤矿提供的洗澡设施内，那么认定工伤的难度会增大。
三、工伤认定的程序与证据
及时报告与就医：
- 煤矿工人应在发生腰疼后及时向煤矿报告，并尽快就医，保留好医疗机构的诊断证明、病历等医疗证据。
申请工伤认定：
- 根据《工伤保险条例》的规定，煤矿或工人本人（或其近亲属）应在规定时间内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
提供证据材料：
- 在申请工伤认定时，需要提供与工伤认定相关的证据材料，如工作证明、医疗证据、证人证言等。
四、特殊情况与建议
- 如果煤矿不承认工伤：如果煤矿不承认工人的腰疼为工伤，工人可以通过法律途径维护自己的权益，如申请劳动仲裁或提起诉讼。
- 咨询专业律师：在处理此类工伤认定问题时，由于涉及法律条款的解读和证据材料的准备，建议工人咨询专业律师，以获取更准确的法律意见和帮助。
总结与建议：煤矿工人在上井洗澡时出现腰疼，是否算工伤需要结合具体情况来判断。如果腰疼与工作有直接关联，且发生在工作时间和工作场所内，那么有可能被认定为工伤。在处理此类问题时，建议工人及时报告、就医，并保留好相关证据材料。如有需要，可咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。