结论：上班三天直接扣除服装费和保险费是否合理，需分情况讨论，具体如下：

1. 关于服装费
   根据《劳动合同法》第九条，用人单位招用劳动者时，不得以任何名义收取财物，包括服装费、工装费等。即使双方在劳动合同中约定“从工资中扣除服装费”，该条款也因违反法律强制性规定而无效。

   • 例外情形：若用人单位为劳动者提供的是特殊工作服（如防尘服、防静电服等），且费用由用人单位承担，仅因劳动者保管不善导致损坏需赔偿的，可按实际损失扣除，但需提供费用凭证。
     
   • 操作建议：若用人单位强行扣除，劳动者可要求返还，并可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。

2. 关于保险费
   用人单位为劳动者缴纳社会保险（养老、医疗、失业、工伤、生育）是法定义务，费用应由用人单位和劳动者按比例共同承担，但用人单位不得将应由其承担的部分转嫁给劳动者。

   • 合理扣除情形：若用人单位从劳动者工资中扣除的是劳动者个人应承担的社保部分（如养老保险个人缴费比例8%），且工资不低于当地最低工资标准，则属于合法扣除。
     
   • 违法情形：若用人单位要求劳动者承担全部社保费用，或扣除后工资低于最低工资标准，则属于违法行为。
     
   • 操作建议：劳动者可要求用人单位提供社保缴费明细，核对扣除金额是否合法；若存在违法情形，可向社保部门投诉或申请劳动仲裁。

补充说明：

• 若用人单位未与劳动者签订劳动合同，但已形成事实劳动关系，仍需遵守上述规定。
  
• 劳动者在维权时，需保留工资条、扣款通知、劳动合同等证据，以证明用人单位存在违法扣款行为。
  

如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程或证据收集方法。