结论：针对欠400元工资的讨要，可以通过协商、投诉、申请调解或提起诉讼等途径解决。以下为具体分析：

1. 协商解决：

   • 直接沟通：首先，你可以尝试与欠薪方进行直接沟通，明确表达你的诉求，即要求支付所欠的400元工资。在沟通时，保持冷静和理性，说明欠薪的事实和依据，以及你对此的期望。
   • 书面催告：如果直接沟通无果，你可以考虑发送书面催告函，明确要求欠薪方在一定期限内支付工资，并保留好催告函的副本作为证据。

2. 投诉举报：

   • 向劳动监察部门投诉：如果欠薪方是用人单位，你可以向当地的劳动监察部门投诉，提供欠薪的证据和相关信息，请求劳动监察部门介入调查并督促欠薪方支付工资。
   • 向行业主管部门举报：如果欠薪方属于某个特定行业，你也可以向该行业的主管部门进行举报，寻求行业内的帮助和调解。

3. 申请调解：

   • 劳动争议调解：你可以向当地的劳动争议调解组织申请调解，由调解组织协助你与欠薪方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 人民调解：如果欠薪方不是用人单位，而是个人或其他组织，你也可以考虑向当地的人民调解委员会申请调解，通过第三方的介入来促成双方的和解。

4. 提起诉讼：

   • 准备证据：如果以上途径均无法解决问题，你可以考虑向法院提起诉讼。在提起诉讼前，你需要准备好充分的证据，包括欠薪的凭证、沟通记录、催告函等，以证明欠薪的事实和你的诉求。
   • 提交诉状：向法院提交诉状，明确你的诉讼请求和事实理由，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。
   • 参与诉讼：在诉讼过程中，你需要积极参与庭审，提供证据，陈述事实，并接受法院的判决。如果判决支持你的诉求，欠薪方需要按照判决支付工资。

额外建议：

• 在处理欠薪问题时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。
• 如果欠薪方态度恶劣或拒不支付工资，你可以考虑向公安机关报案，寻求警方的帮助和介入。但需要注意的是，欠薪本身通常不属于刑事犯罪范畴，除非涉及恶意欠薪等特定情形。
• 在整个讨薪过程中，务必保留好所有相关证据和文件，以备不时之需。这些证据和文件将是你维护自己权益的重要武器。