在领取劳动仲裁书时，为避免对方故意拖延时间，你可以采取以下措施来保障自己的权益：
了解仲裁流程与时间节点：
- 首先，要清楚劳动仲裁的整个流程，包括申请、受理、开庭、裁决等各个环节的时间节点。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。这样，你就能对仲裁的进度有一个合理的预期，并在对方试图拖延时，及时提出异议。
积极跟进仲裁进展：
- 在仲裁过程中，保持与仲裁机构的密切联系，及时了解案件的进展情况。如果发现对方有故意拖延的迹象，如无正当理由不参加庭审、不提交证据等，你可以立即向仲裁机构反映，要求其采取措施确保仲裁的顺利进行。
利用法律手段催促对方：
- 如果对方确实存在故意拖延的行为，你可以依据相关法律法规，向仲裁机构提出书面申请，要求对方承担因拖延而产生的法律责任，如支付逾期利息、赔偿损失等。同时，你也可以要求仲裁机构对对方进行警告或处罚，以促使其尽快履行义务。
准备充分证据以应对拖延：
- 在仲裁过程中，准备充分的证据是至关重要的。这包括但不限于劳动合同、工资单、工作记录、通讯记录等。这些证据将有助于证明你的主张，并在对方试图拖延时，为你提供有力的支持。如果对方因拖延而未能提供反驳证据，仲裁机构可能会更倾向于支持你的主张。
考虑申请强制执行：
- 如果仲裁裁决已经作出，但对方仍然故意拖延不履行，你可以依据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，向人民法院申请强制执行。法院将依法对对方的财产进行查封、扣押或拍卖等措施，以确保你的权益得到实现。
保持冷静与理性，避免情绪化行为：
- 在面对对方故意拖延时，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激或情绪化的行为，如威胁、辱骂等，这些行为不仅无法解决问题，还可能让你陷入法律纠纷。相反，你应该通过合法途径来维护自己的权益，如向仲裁机构或法院提出申请、寻求法律援助等。
额外建议：
- 在整个仲裁过程中，保持与仲裁机构和对方的良好沟通也是非常重要的。通过积极沟通，你可以更好地了解对方的意图和态度，从而及时调整自己的策略。
- 如果对方确实存在恶意拖延的行为，你也可以考虑向相关部门投诉或举报，以维护自己的合法权益和社会的公平正义。
最后，如果你在领取劳动仲裁书或处理劳动纠纷过程中遇到任何问题或困惑，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议和支持。