想要在劳动仲裁中避免拖延，可以从以下几个方面着手：

1. 准备充分的证据材料：

   • 证据是劳动仲裁中的关键。在申请仲裁前，务必收集并整理好所有与案件相关的证据，如劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、同事证言等。这些证据应能够清晰地证明你的主张，如存在劳动关系、工资标准、加班情况等。
   • 确保所有证据都是真实、合法且有效的。虚假或不合法的证据不仅无法支持你的主张，还可能面临法律责任。

2. 明确仲裁请求和事实理由：

   • 在提交仲裁申请时，要明确列出你的仲裁请求，如要求支付拖欠的工资、经济补偿金、赔偿金等，并详细阐述事实理由，说明为何提出这些请求。
   • 仲裁请求应具体、明确，避免模糊或笼统的表述。事实理由应条理清晰，逻辑严密，以便仲裁员能够快速理解你的诉求。

3. 积极配合仲裁程序：

   • 在仲裁过程中，要积极配合仲裁员的工作，按时参加庭审，遵守仲裁庭的纪律和规定。
   • 对于仲裁员提出的询问或要求，要如实回答并提供相关证据。不要隐瞒或歪曲事实，以免影响仲裁结果。

4. 关注仲裁时效和期限：

   • 劳动仲裁有一定的时效和期限规定。要确保在法定的时效内提出仲裁申请，避免因超过时效而丧失仲裁权利。
   • 同时，要关注仲裁过程中的各个期限，如提交证据的期限、答辩的期限等。确保在规定的时间内完成相关操作，以免因逾期而影响仲裁进程。

5. 考虑调解或和解：

   • 在仲裁过程中，如果双方都有意愿，可以考虑通过调解或和解的方式解决争议。调解或和解可以节省时间和成本，避免长时间的仲裁程序。
   • 如果达成调解或和解协议，要确保协议内容明确、具体，并符合法律法规的规定。双方应按照协议履行各自的义务，以免再次引发争议。

6. 寻求专业法律帮助：

   • 如果你对劳动仲裁程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理仲裁等服务，帮助你更好地维护自己的权益。
   • 在选择律师时，要选择具有丰富经验和专业知识的律师，以确保你的案件能够得到妥善处理。

额外建议：

• 在仲裁前，可以尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成一致意见，从而避免仲裁程序。
• 如果仲裁结果不如预期，还可以考虑向法院提起诉讼，但需注意诉讼的时效和期限规定。

示例说明： 假设你因用人单位拖欠工资而申请劳动仲裁。在准备证据时，你收集了劳动合同、工资单、考勤记录等证据，以证明用人单位确实存在拖欠工资的行为。在提交仲裁申请时，你明确列出了要求用人单位支付拖欠工资的仲裁请求，并详细阐述了事实理由。在仲裁过程中，你积极配合仲裁员的工作，按时参加庭审，并如实回答了仲裁员的询问。最终，仲裁员根据你提供的证据和事实理由，作出了支持你仲裁请求的裁决。

可能遇到的法律后果： 如果因证据不足或事实理由不充分而导致仲裁请求被驳回，你可能会面临无法获得应有赔偿的风险。因此，在申请仲裁前，务必确保准备充分的证据材料，并明确仲裁请求和事实理由。

总结： 避免劳动仲裁拖延的关键在于准备充分的证据材料、明确仲裁请求和事实理由、积极配合仲裁程序、关注仲裁时效和期限、考虑调解或和解以及寻求专业法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。