若判决已生效且需申请分期支付抚养费，可按以下步骤操作：

1. 准备书面申请材料
   需向原判决法院提交《分期支付抚养费申请书》，内容应包括：

   • 申请人（即支付方）的基本信息及联系方式；
     
   • 原判决文书编号、生效时间及抚养费总额（七万元）；
     
   • 申请分期支付的具体理由（如收入状况、负债情况、突发变故等），需附相关证明材料（如收入证明、医疗证明、失业证明等）；
     
   • 拟定的分期支付方案（如每期支付金额、支付时间节点、总期限等），方案需合理且具备可执行性。

2. 与对方协商（非强制但建议）
   若对方同意分期支付，可共同向法院提交《和解协议》，明确分期支付的具体条款。法院审查后若认可协议内容，可能出具《民事调解书》确认分期方案，此时方案具有强制执行力。
   若对方拒绝协商，则直接进入法院审查程序。

3. 法院审查与裁定
   法院将根据申请材料及对方意见（若有）审查以下要点：

   • 申请人是否确无一次性支付能力（需结合收入、财产、负债等综合判断）；
     
   • 分期方案是否合理（如期限是否过长、每期金额是否过低导致对方权益受损）；
     
   • 是否存在恶意逃避债务的情形。
     若法院认定申请理由成立，将裁定准许分期支付；若认定理由不充分，可能驳回申请并要求一次性支付。

4. 执行与监督
   若法院裁定准许分期支付，申请人需严格按裁定书确定的方案履行支付义务。若逾期未支付，对方可向法院申请强制执行，法院可能采取冻结银行账户、查封财产等措施。
   建议申请人保留每期支付凭证（如转账记录、收条等），以避免后续纠纷。

注意事项：

• 分期支付期间，若申请人经济状况改善（如收入显著增加、继承财产等），对方有权要求提前支付剩余款项或调整分期方案；
  
• 若申请人拒不履行法院裁定，可能被纳入失信被执行人名单，影响个人信用及日常生活（如限制高消费、限制出境等）。
  

建议：若对分期支付方案的设计或法院审查流程有疑问，可直接向我咨询，我将结合具体案情提供进一步指导。