若孩子被吓唬，家长可通过民事诉讼或刑事控告（视情节严重性）追究对方责任，具体需结合证据和法律程序处理。以下分情况说明：

一、民事侵权诉讼（适用于一般吓唬行为）

1. 法律依据
   根据《民法典》第1165条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应承担侵权责任。若对方通过言语威胁、恐吓等方式导致孩子精神受损（如焦虑、失眠、恐惧等），可主张精神损害赔偿。

2. 诉讼流程

   • 收集证据：
     
     • 证人证言（如目击者、老师、同学）；
       
     • 录音、录像、聊天记录等直接证据；
       
     • 医疗记录（如孩子因恐惧就医的诊断证明）；
       
     • 心理评估报告（证明精神损害程度）。
       
   • 起诉准备：
     撰写起诉状，明确被告信息、诉讼请求（如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失）、事实与理由，并附证据清单。
     
   • 立案与审理：
     向被告住所地或侵权行为地法院提交材料，法院受理后安排开庭，最终判决是否支持诉求。

3. 注意事项

   • 民事诉讼需证明对方行为与损害结果存在因果关系；
     
   • 精神损害赔偿金额需结合当地经济水平、侵权情节等因素综合判定。

二、刑事控告（适用于情节严重的恐吓行为）

1. 法律依据

   • 若对方行为符合《刑法》第293条之一催收非法债务罪（如为讨债恐吓未成年人），或第246条侮辱罪、诽谤罪（公然贬损人格），可向公安机关报案；
     
   • 若恐吓行为伴随暴力、限制人身自由等，可能构成寻衅滋事罪或敲诈勒索罪。

2. 报案流程

   • 收集证据：
     除民事证据外，需重点收集证明行为违法性的材料（如威胁内容、实施方式、持续时间等）；
     
   • 向公安机关报案：
     提交报案材料（包括证据清单、书面陈述），公安机关审查后决定是否立案；
     
   • 刑事诉讼程序：
     若立案，案件进入侦查、审查起诉、审判阶段，最终由法院判决是否追究刑事责任。

3. 注意事项

   • 刑事控告需证明对方行为达到“情节严重”标准（如多次恐吓、造成严重后果）；
     
   • 若公安机关不立案，可申请复议或向检察院申诉。

三、其他救济途径

1. 向学校或社区反映
   若吓唬行为发生在校园或社区，可要求学校、居委会介入调解或制止。
   
2. 申请行为保全
   在诉讼中可向法院申请禁止对方继续实施恐吓行为（需提供初步证据证明紧迫性）。

行动建议：

1. 优先固定证据（如录音、聊天记录、医疗记录）；
   
2. 根据情节严重性选择民事或刑事途径；
   
3. 若需进一步分析证据或起草法律文书，可直接向我咨询具体操作。