天天跟踪别人是否犯法，不能一概而论，而是需要结合跟踪的具体行为、目的、造成的后果以及是否侵犯了他人的合法权益来综合判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、一般不构成违法的情况
正常社会活动：在公共场合偶然跟随他人，没有干扰对方正常生活，也没有侵犯他人隐私等权益，通常不构成违法行为。例如，在热闹的商业街上，顺路跟随他人一段距离，这属于正常的社会活动，不会触犯法律。
合理监护与关心：父母出于对未成年子女的安全担忧而进行的适当跟踪，或雇主在合理范围内对员工工作状态的监督，这些行为通常被视为正当的关心与监护，不构成对他人隐私或生活安宁的侵犯，因此也不违法。
二、可能构成违法的情况
侵犯隐私权：
- 行为表现：若通过跟踪方式密切监视他人的日常活动，侵入他人私人生活空间，或偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私，则构成对隐私权的侵害。例如，长期在他人住所、工作场所附近跟踪，试图获取他人不愿公开的私人信息。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。同时，《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条也规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，将面临拘留或罚款的处罚。
构成骚扰：
- 行为表现：以恶意骚扰、威胁他人为目的进行跟踪，导致他人精神困扰，影响正常生活和工作，同样可能违反《治安管理处罚法》。例如，因情感纠纷而持续跟踪他人，不断发送骚扰信息或进行言语威胁。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，将面临拘留或罚款的处罚。
非法获取公民个人信息：
- 行为表现：在跟踪过程中非法获取公民个人信息，如住址、电话号码等，且情节严重的，可能构成非法获取公民个人信息罪。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法获取公民个人信息情节严重的，将面临刑事处罚。
涉嫌犯罪预备：
- 行为表现：若跟踪是为实施抢劫、绑架等犯罪行为做准备，那么跟踪行为就可能作为犯罪预备行为，涉嫌相关犯罪。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二十二条，为了犯罪准备工具、制造条件的，是犯罪预备，对于预备犯可依法从轻、减轻或免除处罚。但若跟踪行为直接导致了犯罪的发生，则将按照相应的犯罪进行处罚。
三、法律后果与应对建议
法律后果：
- 对于侵犯隐私权的跟踪行为，侵权者可能面临民事赔偿责任及治安管理处罚，包括拘留、罚款等。
- 若跟踪行为构成刑事犯罪，则将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，追究犯罪者的刑事责任，可能面临有期徒刑、拘役、管制等刑罚。
应对建议：
- 保持冷静：发现被跟踪时，应首先保持冷静，避免惊慌失措。
- 前往安全地点：尽量前往人多或安全的场所，以增加自身安全性。
- 及时报警：立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。
- 收集证据：在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等，以便在需要时提供给警方。
总结来说，天天跟踪别人是否犯法取决于跟踪的具体行为、目的、造成的后果以及是否侵犯了他人的合法权益。在日常生活中，我们应尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的跟踪行为。若发现自己被跟踪，应及时采取措施保护自己，并依法维护自己的权益。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。