“天天跟着别人”是否犯法，这取决于具体的行为动机、方式以及产生的后果。以下是对此问题的详细分析：

1. 合法情形：

   • 正当目的：如果跟踪行为是出于正当目的，比如父母因担心未成年子女的安全而进行适当跟随保护，或者债权人在法律允许的范围内跟踪债务人以协商债务偿还事宜，且未采取任何不当行为，那么这种跟踪行为通常不被认定为违法。
   • 无不当行为：在跟随过程中，如果未采取威胁、恐吓、侵犯他人隐私等不当行为，且未对被跟踪人的生活造成实质性干扰，那么这种跟踪行为也可能被视为合法。

2. 违法情形：

   • 侵犯人身自由：如果跟踪行为达到限制他人人身自由的程度，使被跟踪人不能按照自己的意志自由行动，那么这种行为可能构成非法拘禁，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到相应的刑事处罚。
   • 侵犯隐私权：长期、不间断的跟踪可能会侵犯被跟踪人的行踪信息、生活习惯等隐私内容。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。因此，这种跟踪行为可能构成对隐私权的侵犯，受害人有权要求侵权人承担停止侵害、赔偿损失、赔礼道歉等民事责任。
   • 违反治安管理规定：即使跟踪行为未达到犯罪程度，但如果干扰了他人的正常生活，也违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》。该法第四十二条规定了多种违法行为，包括多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息干扰他人正常生活，以及偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私等。长期跟踪很可能符合这些情形之一，从而受到行政处罚。

法律后果与建议：

• 如果跟踪行为导致严重后果，如被跟踪者因长期精神压力而患上心理疾病或遭受经济损失，跟踪者可能需要承担相应的法律责任，包括但不限于民事赔偿责任、行政处罚以及刑事责任。
• 如果你或你身边的人正在遭遇这样的困扰，建议及时采取措施保护自己。你可以向警方报案，或者通过法律途径维护自己的合法权益。同时，保留好相关证据，如跟踪者的照片、视频、聊天记录等，以便在需要时提供给警方或法院。

总结： “天天跟着别人”是否犯法，需根据具体情况判断。在遵循法律法规的前提下，我们应尊重他人的权利和自由，避免任何形式的侵犯和骚扰。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。