结论前置：跟着别人是否犯法，需根据具体情境、行为动机、后果及法律规定综合判断。单纯的跟随通常不构成违法犯罪，但若伴随侵犯权益、预备犯罪、构成共同犯罪或升级为更严重违法行为，则可能承担法律责任。
一、不构成违法犯罪的情况
单纯跟随无违法意图：
- 在公共场所，仅因好奇、同路或前往相同方向等正常原因而短暂跟随他人，未实施任何违法犯罪行为，也未干扰对方正常生活，这种行为通常被视为正常的社会现象，不构成违法犯罪。例如，在拥挤的商业街或公共场所，人们往往因目的地相同而同行，此类情况下的跟随属于无心之举，不具有法律上的负面含义。
未侵犯合法权益：
- 若跟随行为未侵犯他人的隐私权、人身自由等合法权益，不构成违法犯罪。例如，在合理的距离内跟随他人，未进行窥视、监听或干扰等不当行为，通常不被视为违法。
二、可能构成违法犯罪的情况
犯罪预备：
- 当跟随行为是为了后续实施犯罪（如抢劫、盗窃、强奸、绑架等）做准备时，可能构成犯罪预备。例如，为抢劫而事先跟踪目标，了解行踪和居住地址。根据《中华人民共和国刑法》第二十二条，此类行为可视为犯罪预备，并依法从轻、减轻或免除处罚。但即便如此，行为人仍需承担相应的刑事责任。
侵犯人身自由或其他权益：
- 若跟随行为导致他人在一定时间内无法自由行动，可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到相应的刑事处罚。同时，若跟随行为对他人造成精神上的严重困扰和恐惧，影响正常生活，也可能涉及其他相关犯罪，如寻衅滋事罪等。
共同犯罪：
- 若跟随者与被跟随者有事先通谋，或在跟随过程中形成共同犯罪故意，并实施犯罪行为，则跟随者可能构成共同犯罪。例如，跟随并协助他人实施盗窃行为。根据《中华人民共和国刑法》第二十五条，共同犯罪者需根据其在犯罪中的作用和地位承担相应的刑事责任。
特定情况下的严重违法行为：
- 若跟随行为升级为强制猥亵、侮辱或威胁他人人身安全等更严重行为，可能触犯《中华人民共和国刑法》的相关规定，构成强制猥亵、侮辱罪或威胁他人人身安全罪等，并处以相应刑罚。特别是对于儿童的猥亵行为，法律有更为严格的处罚规定。
侵犯隐私权等轻微违法行为：
- 若跟随行为伴随偷窥、偷拍、窃听或散布他人隐私等，可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，面临拘留或罚款等行政处罚。例如，长期跟踪他人并偷拍其生活照片或视频，散布至网络或社交媒体上，严重侵犯了他人的隐私权。
三、法律建议
- 尊重他人隐私和权益：在日常生活中，应尊重他人的隐私和权益，避免无正当理由的跟随行为。若因特殊原因需要跟随他人（如保护未成年子女安全、协商债务偿还事宜等），应确保行为合法合规，并避免干扰对方的正常生活。
- 及时报警并寻求法律援助：若发现自己被不法分子跟随或骚扰，应及时报警并寻求法律援助以保护自己的合法权益。同时，保留相关证据（如监控录像、照片、聊天记录等）以便警方调查取证。
- 咨询专业律师：若对跟随行为的法律性质存在疑问或担忧，建议咨询专业律师以获取准确的法律意见和指导。作为专业律师，我能够为你提供有专业深度的解释和全面的法律建议。
综上所述，跟着别人是否犯法需根据具体情况综合判断。在日常生活中，我们应尊重他人的权利和自由，避免任何形式的侵犯和骚扰。若遇到相关问题或困扰，可直接向我咨询以获取专业的法律帮助。