跟踪监视别人是否犯法，并非单纯由行为本身决定，而是需要综合考虑跟踪监视的动机、手段、持续时间以及对被害人的影响等多种因素。 以下是对此问题的详细分析：

一、可能构成违法或犯罪的情况

1. 侵犯隐私权

   • 行为表现：若通过跟踪监视方式密切监视他人的日常活动，侵入他人私人生活空间，或偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私，则可能构成对隐私权的侵犯。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。
   • 法律后果：被侵权人有权要求侵权人承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

2. 构成骚扰

   • 行为表现：以恶意骚扰、威胁他人为目的进行跟踪监视，导致他人精神困扰，影响正常生活和工作，同样可能违反《治安管理处罚法》。
   • 法律后果：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可能面临行政拘留和罚款的处罚。

3. 非法获取公民个人信息

   • 行为表现：在跟踪监视过程中非法获取公民个人信息，如住址、电话号码等，且情节严重的，可能构成非法获取公民个人信息罪。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法获取公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

4. 涉嫌犯罪预备或关联行为

   • 行为表现：若跟踪监视行为是为了实施其他犯罪（如抢劫、绑架、谋杀）做准备，或作为这些犯罪的关联行为，则可能根据具体情况被视为相应犯罪的预备犯或共犯。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二十二条，为了犯罪准备工具、制造条件的，是犯罪预备，对于预备犯可依法从轻、减轻或免除处罚。若跟踪监视行为与其他犯罪行为紧密相关，则可能根据具体犯罪构成要件追究刑事责任。

二、一般不构成违法的情况

• 在公共场合偶然跟随：在公共场合偶然跟随他人，没有干扰对方正常生活，没有侵犯他人隐私等权益，通常不构成违法行为。例如，在热闹的商业街上，顺路跟随他人一段距离，属于正常的社会活动。

三、应对跟踪监视行为的建议

1. 保持冷静：发现被跟踪监视时，应首先保持冷静，避免惊慌失措。
2. 前往安全地点：尽量前往人多或安全的场所，以增加自身安全性。
3. 及时报警：立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。
4. 收集证据：在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等，以便在需要时提供给警方。

总结来说，跟踪监视别人是否犯法，关键在于跟踪监视过程中的具体行为是否侵犯了他人的合法权益。 公众在日常生活中应尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的跟踪监视行为，以免触犯法律。若发现自己被跟踪监视，应及时采取措施保护自己，并依法维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。