结论：是否构成袭警，需根据具体情况判断，若你明知对方是警察且正在执行职务，仍故意使用暴力袭击，则可能构成袭警罪；若不符合上述条件，则一般不构成袭警罪，但可能涉及其他违法行为。以下从不同角度为你详细分析：

1. 袭警罪的构成要件

   • 主体要件：袭警罪的主体为一般主体，即达到刑事责任年龄且具备刑事责任能力的自然人。
   • 主观要件：必须具有故意，即明知对方是正在执行职务的人民警察而故意实施暴力袭击。
   • 客体要件：侵犯的客体是人民警察的正常执法活动以及人民警察的人身权利。
   • 客观要件：表现为以暴力方法阻碍人民警察依法执行职务的行为，且暴力行为需达到一定程度，如使用凶器、驾车冲撞等，或者虽未使用凶器但暴力程度足以危及人民警察人身安全的。

2. 具体情境分析

   • 若你明知对方是警察且正在执行职务：在此情境下，若你故意使用暴力袭击，如推搡、殴打等，且暴力行为达到一定程度，那么你的行为很可能构成袭警罪。袭警罪是妨害公务罪的一种特别规定，根据《中华人民共和国刑法》第二百七十七条第五款的规定，暴力袭击正在依法执行职务的人民警察的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；使用枪支、管制刀具，或者以驾驶机动车撞击等手段，严重危及其人身安全的，处三年以上七年以下有期徒刑。
   • 若你不明知对方是警察或对方未在执行职务：在此情境下，你的行为一般不构成袭警罪。但需要注意的是，即使不构成袭警罪，你的暴力行为也可能涉及其他违法行为，如故意伤害罪（若造成对方身体伤害）、寻衅滋事罪（若行为具有随意性、公然性等特征）等，具体需根据行为性质和后果来判断。

3. 法律建议

   • 保持冷静：在争吵或冲突中，尽量保持冷静，避免使用暴力解决问题。暴力不仅不能解决问题，还可能使自己陷入法律困境。
   • 了解法律：了解相关法律法规，特别是关于袭警罪、妨害公务罪等罪名的规定，以便在遇到类似情况时能够正确应对。
   • 寻求帮助：若遇到家庭矛盾或冲突无法解决时，可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助，如心理咨询、家庭调解等。

后续行动建议：若你或你的家人因此事面临法律纠纷或需要法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。