如果执意离职但单位不放人，劳动者可以通过以下合法途径解决，具体分情况处理：

1. 协商优先
   首先建议与单位友好沟通，明确表达离职意愿（建议书面提交《辞职通知书》而非《辞职申请书》），并依据《劳动合同法》第37条说明：劳动者提前30日（试用期3日）书面通知单位后，到期即可离职，无需单位批准。若单位以扣押证件、档案或拖欠工资等理由阻挠，可明确告知其违法性。

2. 单位存在违法行为时的应对

   • 扣押证件/档案：根据《劳动合同法》第84条，单位扣押劳动者证件或档案的，由劳动行政部门责令限期退还，并可处以罚款。劳动者可直接向当地劳动监察大队投诉（电话12333）。
     
   • 拖欠工资/未缴社保：若单位以此威胁不放人，劳动者可依据《劳动合同法》第38条，以“未及时足额支付劳动报酬”或“未依法缴纳社保”为由立即解除劳动合同，并要求单位支付经济补偿金（工作满1年赔1个月工资）。

3. 单位无合法理由拒不放人

   • 到期强制离职：若已满足提前30日通知的条件，到期后可直接离职。若单位拒不办理离职手续（如出具离职证明、转移社保关系），可向劳动仲裁委申请仲裁，要求单位履行义务并赔偿损失（如因未转移社保导致无法入职新单位的工资损失）。
     
   • 申请劳动仲裁：若单位扣发工资或拒不支付经济补偿，可向劳动仲裁委提起仲裁，主张工资、经济补偿等权益。仲裁裁决后单位仍不履行的，可申请法院强制执行。

4. 特殊情形注意

   • 服务期协议：若单位曾出资培训并签订服务期协议，劳动者在服务期内离职需支付违约金（金额不得超过培训费用且按未履行期限分摊）。但若单位存在违法行为（如拖欠工资），劳动者仍可无条件离职且无需支付违约金。
     
   • 竞业限制协议：离职后若单位要求履行竞业限制义务，需按月支付补偿金；若未支付，劳动者可主张解除竞业限制协议。

行动建议：

1. 保留证据：书面辞职通知、工资条、考勤记录、单位阻挠离职的录音/聊天记录等。
   
2. 优先协商：再次与单位沟通，明确法律后果（如投诉、仲裁）。
   
3. 及时维权：若协商无果，尽快向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，避免超过1年仲裁时效。
   

如有具体细节（如单位阻挠方式、是否签订特殊协议等），可进一步说明，我会为您分析具体应对方案。