结论：解除劳动合同提前30天通知的时间，通常包含提出离职的当天，但具体计算方式可能因公司规定、劳动合同约定或当地劳动法规而有所不同。以下是对此问题的详细分析：
一、法律规定与常规理解
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这里的“三十日”在常规理解下，是包含提出离职的当天的，即从提出离职的当天开始计算30天。
二、特殊情况与注意事项
公司规定或劳动合同另有约定：
- 如果公司的规章制度或劳动合同中有特别规定，比如离职通知期从次日开始计算，或者规定了更长的通知期（如提前一个月且需满一个完整月），那么应当按照这些规定执行。
- 建议：在提出离职前，劳动者应仔细查阅公司规章制度和劳动合同，了解离职通知期的具体计算方式。
周末和法定节假日：
- 在计算30天离职通知期时，周末和法定节假日通常是包含在内的，除非公司或劳动合同有特别说明。
- 示例：若劳动者在周五提出离职，且公司无特别规定，则离职通知期应包含接下来的周末，即离职日期可能落在下周的某一天。
实际办理离职手续的时间：
- 提出离职后，员工需要与公司协商确定具体的离职日期和工作交接事宜。虽然法律规定了30天的通知期，但实际离职日期可能会根据双方协商的结果有所调整。
- 建议：劳动者应在离职前妥善完成工作交接，并确保所有工作事项都已妥善处理完毕，以避免因工作交接问题而影响离职日期的确定。
三、法律后果与风险提示
- 如果劳动者未按照法律规定或公司规定提前通知离职，可能会面临公司追究违约责任的风险，如扣除工资、奖金或要求赔偿损失等。
- 如果公司未按照法律规定或劳动合同约定处理离职事宜，劳动者可以向劳动仲裁机构或法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
四、具体操作建议
- 提前沟通：在提出离职前，劳动者应与公司人力资源部门或直接上级进行沟通，了解离职通知期的具体计算方式和离职流程。
- 书面通知：按照法律规定，劳动者应以书面形式通知用人单位解除劳动合同，并保留好通知的证据，如邮件、短信或书面签字等。
- 妥善交接：在离职前，劳动者应妥善完成工作交接，确保所有工作事项都已妥善处理完毕，并保留好交接的证据。
总结：解除劳动合同提前30天通知的时间通常包含提出离职的当天，但具体计算方式可能因公司规定、劳动合同约定或当地劳动法规而有所不同。因此，劳动者在提出离职前应仔细查阅相关规定，并与公司进行明确沟通，以确保离职流程的顺利进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。