加班费是包含本金的，并且这种计算方式是合法的。以下是对这一问题的详细解释：

1. 加班费的定义与计算：

   • 加班费是指劳动者在法定工作时间之外继续工作所应得的报酬。根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，加班费通常包括平时加班、周末加班和法定节假日加班的不同计算标准。
   • 在计算加班费时，本金（即劳动者正常工作时间的工资）是基础。加班费是在本金的基础上，按照法定比例（如平时加班1.5倍、周末加班2倍、法定节假日加班3倍）进行计算的。

2. 加班费包含本金的合法性：

   • 加班费包含本金是符合法律规定的。因为加班费是劳动者额外工作时间的报酬，而本金是劳动者正常工作时间的报酬，两者并不冲突。
   • 实际上，加班费的计算就是基于本金，并在此基础上增加一定的比例来补偿劳动者因加班而付出的额外劳动。这种计算方式既体现了对劳动者劳动的尊重，也符合劳动法的相关规定。

3. 加班费支付的相关规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
     • 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
     • 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
     • 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
   • 这些规定明确指出了加班费应包含本金，并在此基础上按照法定比例进行增加。

4. 实际案例与操作：

   • 在实际操作中，用人单位在计算加班费时，通常会先确定劳动者的本金（即正常工作时间的工资），然后根据加班时间和法定比例来计算加班费。
   • 如果用人单位未按照法律规定支付加班费，劳动者有权向劳动行政部门投诉，并要求用人单位支付应得的加班费及可能的赔偿金。

总结与建议：

• 加班费是包含本金的，并且这种计算方式是合法的。用人单位在计算加班费时，应严格按照法律规定进行，确保劳动者的合法权益得到保障。
• 如果您在加班费支付方面遇到任何问题或纠纷，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。