如果工伤出院后和老板谈不好，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、明确自身权益与赔偿标准
了解工伤权益：
- 根据《工伤保险条例》及当地工伤保险实施办法，你应享有的权益包括医疗费、康复费、停工留薪期工资、伤残津贴等。
- 特别要注意，停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
计算赔偿金额：
- 根据你的伤残情况，对照当地工伤赔偿标准，初步估算赔偿金额。
- 赔偿项目通常包括医疗费、误工费（即停工留薪期工资）、护理费（如需）、伤残补助金（如构成伤残）、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金（在解除或终止劳动合同时支付）等。
- 计算公式示例（以伤残补助金为例）：
- 伤残补助金 = 本人工资 × 伤残等级对应的月数（如七级伤残为13个月）
二、收集并整理相关证据
医疗相关材料：
- 包括医院诊断证明、病历、检查报告、出院小结、医疗费用发票等，以证明受伤情况和治疗花费。
劳动关系证据：
- 如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、工友证言等，证明你与老板的劳动关系。
事故证明材料：
- 如事故现场照片、视频或事故报告，证明工伤发生的时间、地点和经过。
工伤认定书：
三、与老板进行沟通协商
选择合适的时间和地点：
- 挑选老板相对空闲且心情平和的时候进行沟通。
- 地点应安静、私密，确保谈话不受干扰。
保持冷静和专业：
- 控制情绪，以平和、理性的态度说明情况和诉求。
- 尊重老板意见，认真倾听并耐心解释自己的观点。
表达工伤情况和诉求：
- 清晰陈述工伤经过，让老板全面了解情况。
- 提出赔偿诉求，展示赔偿清单和依据，解释每个赔偿项目的计算方式和法律依据。
倾听老板意见并反馈：
- 给老板足够时间表达看法，对疑问进行解释和沟通。
- 如老板提出合理建议，可进行进一步协商和探讨。
协商解决方案：
- 在双方充分沟通基础上，尝试协商出双方都能接受的赔偿方案。
- 形成书面协议，明确赔偿金额、支付方式、支付时间等条款，双方签字确认。
四、寻求法律帮助与救济途径
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商不成或老板拒绝赔偿，你可以向当地的劳动监察部门投诉，他们会介入调查并协调处理。
申请劳动仲裁：
- 若投诉无果，你可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，提交相关证据和仲裁申请书，由仲裁委员会进行裁决。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的合法权益。
总结与建议：
在处理工伤理赔事宜时，务必做好充分准备，明确自己的权益和赔偿标准，收集相关证据材料。与老板沟通时要保持冷静和专业，尽量通过协商解决问题。如果协商不成或老板拒绝赔偿，不要犹豫，及时寻求法律帮助，通过投诉、仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，保留好所有证据和沟通记录至关重要，它们将是你维权的有力武器。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。