结论前置：

1. 一般情况下，公司不允许内部员工谈恋爱的规定是违法的，因为它侵犯了员工的婚恋自由这一基本权利。
2. 但在某些特殊情况下，如果公司能够证明该规定是基于合法的商业利益考量，并且制定程序和内容均符合法律要求，可能会有一定的合理性，不过这种情况较为少见且限制严格。

法律分析：

婚恋自由是基本权利

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有婚姻自主权，即公民有权自主决定其婚姻状况，包括是否恋爱、结婚等。这是公民的基本权利，任何组织或个人都无权干涉。因此，公司禁止员工内部恋爱的规定，在本质上是对员工婚恋自由的侵犯，这种规定在大多数情况下是不合法的。

公司规章制度不能侵犯员工权利

《中华人民共和国劳动合同法》第四条规定，用人单位应当依法建立和完善劳动规章制度，保障劳动者享有劳动权利、履行劳动义务。用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。公司在制定规章制度时，若限制员工婚恋自由，显然超出了合理管理范畴，违反了法律规定。

规定的合理性与合法性

公司禁止员工谈恋爱可能是出于对工作效率、团队氛围或特定商业利益的考虑（如防范内幕交易、避免利益冲突）。然而，这种规定需要合理、明确且透明，并应通过合法程序制定和公示。如果公司只是禁止在同一部门或有直接工作关系的员工谈恋爱，以避免工作中的利益冲突等，且该规定经过合法程序制定，通常可能被认为是合理的。但过于宽泛的禁止，如禁止公司内所有员工谈恋爱，则很可能被认为侵犯了员工的婚姻自由权利。

特殊情况说明

对于某些特殊职业，如国家公务员、军人或某些金融企业的关键岗位员工，其恋爱与婚姻可能需要遵守特定的法律法规或职业要求。这些规定并非随意限制员工的婚恋自由，而是基于特定的职业特点和法律法规制定的。但即便如此，这些规定也必须严格遵循法律原则，不能过度侵犯员工的合法权益。

员工应对建议：

1. 了解公司规定：首先，员工应了解公司是否有禁止内部恋爱的规定，以及该规定的具体内容和制定程序。
2. 沟通协商：如果员工认为公司的禁止内部恋爱规定不合理或侵犯了自己的合法权益，可以与公司进行沟通协商，要求修改不合理规定。
3. 寻求法律救济：协商不成的，员工可以向劳动监察部门投诉，要求对公司的规定进行审查和调整。员工还可以通过劳动仲裁等法律途径来维护自身权益。

公司合规建议：

1. 尊重员工权利：公司在制定规章制度时，应充分尊重员工的合法权益，避免制定侵犯员工婚恋自由等基本权利的规定。
2. 合理制定规定：如果公司确实需要制定关于员工恋爱的规定，应确保规定合理、明确且透明，并通过合法程序制定和公示。
3. 关注特殊情况：对于可能涉及利益冲突或特殊职业要求的岗位，公司可以制定更为细致的规定，但同样需要确保规定的合法性和合理性。

总之，公司不允许内部员工谈恋爱的规定在大多数情况下是不合法的。员工应了解自己的权利，并在必要时通过合法途径维护自己的权益。同时，公司也应遵守法律法规，尊重员工的合法权益，制定合理合法的规章制度。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。