结论：公司总加班是否还能继续干，这取决于多个因素，包括加班的合法性、加班的频率和强度、个人健康及生活需求等。以下是从不同角度为你详细分析的情况：

1. 加班的合法性：

   • 法律规定：根据《劳动法》及相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 分析：如果公司经常要求员工加班，且加班时间远超上述法定标准，那么这种加班可能是违法的。长期在这样的环境下工作，不仅可能损害你的身体健康，还可能面临法律风险。

2. 加班的频率和强度：

   • 频率：如果加班是偶尔的，比如项目紧急时需要加班几天，这可能是可以接受的。但如果加班成为常态，几乎每天都需要加班，那么这可能会对你的生活和工作平衡造成严重影响。
   • 强度：加班的工作内容是否过于繁重，是否超出了你的承受能力，也是需要考虑的因素。如果加班导致你长期处于高压状态，身心疲惫，那么这样的工作可能不适合你。

3. 个人健康及生活需求：

   • 健康：长期加班可能对你的身体健康造成损害，如引发疲劳、焦虑、抑郁等心理问题，以及心血管疾病、消化系统疾病等身体问题。
   • 生活：加班还可能影响你的个人生活，如无法陪伴家人、朋友，无法参与社交活动，甚至影响你的婚姻和家庭关系。

4. 公司文化和氛围：

   • 文化：一个积极、健康、尊重员工的工作文化对于员工的满意度和忠诚度至关重要。如果公司文化鼓励过度加班，甚至将加班视为一种“荣誉”或“标准”，那么这可能不是一个健康的工作环境。
   • 氛围：工作氛围是否友好、支持性强，也是影响你是否愿意继续在公司工作的因素。如果加班导致团队氛围紧张，同事间关系疏远，那么这可能不是一个值得你留下的地方。

建议：

• 评估自身情况：首先，你需要评估自己的身体状况、心理承受能力以及个人生活需求，看看是否能够承受长期的加班。
• 与公司沟通：如果你对加班有异议，可以尝试与公司沟通，表达你的担忧和需求。看看公司是否能够调整工作安排，减少加班时间或提供加班补偿。
• 考虑法律途径：如果公司加班行为违法，且沟通无果，你可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，维护自己的合法权益。
• 做出决策：综合以上因素，你需要做出一个对自己负责的决策。如果加班已经严重影响到你的健康和生活，那么离开可能是一个更好的选择。

如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。