结论：若别人在抖音上诋毁你，你可以根据诋毁行为的严重程度，要求侵权人承担民事责任、行政责任甚至刑事责任，并可以要求相应的赔偿。以下是具体分析和建议：
一、法律责任分析
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
- 若有人在抖音上发布诋毁你的言论，这明显侵犯了你的名誉权。你有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿因此造成的损失，包括精神损害抚慰金等。
行政责任：
- 如果诋毁行为情节较轻，未构成犯罪，但违反了治安管理处罚法，如公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，公安机关可能会对侵权人进行拘留、罚款等行政处罚。
刑事责任：
- 如果诋毁行为情节严重，构成侮辱罪或诽谤罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，侵权人可能会被判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
二、应对措施建议
收集证据：
- 立即保存诋毁言论的截图、视频等证据，包括发布时间、内容、发布者信息等。这些证据将是你后续维权的关键。
- 如果可能，收集其他相关证据，如证人证言、聊天记录等，以证明诋毁行为的真实性和严重性。
与侵权者沟通：
- 尝试通过抖音私信或其他方式联系侵权者，要求其删除诋毁言论并公开道歉。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞导致矛盾升级。
向平台投诉：
- 向抖音平台提交举报材料，说明情况并提供相关证据。要求平台对侵权内容进行审核和处理，如下架视频、封禁账号等。抖音平台有义务对用户发布的违法违规内容进行管理。
寻求法律援助：
- 如果侵权者拒绝配合或平台处理结果不满意，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，指导你向法院提起民事诉讼或刑事自诉，以维护你的合法权益。
考虑赔偿问题：
- 在提起诉讼时，你可以要求侵权人赔偿因诋毁行为给你造成的经济损失和精神损害抚慰金。经济损失可能包括因名誉受损导致的业务损失、就业机会丧失等；精神损害抚慰金则是对你精神痛苦的补偿。
- 赔偿金额的计算：赔偿金额并非固定不变，而是根据侵权行为的严重程度、你的实际损失以及侵权人的过错程度等因素综合确定。在诉讼过程中，法院会根据具体情况进行裁量。
三、加强自我保护
- 在日常生活中注意保护个人隐私和信息安全，避免成为不法分子的攻击目标。
- 提高网络素养和法律意识，不轻易相信和传播未经证实的消息，以免无意中成为诋毁行为的传播者。
总之，面对在抖音上的诋毁行为，你有多种法律途径可以维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。