被单位书面申诫的严重性需结合具体情况判断，总体而言它属于较轻的纪律处分，但可能对个人职业发展、单位内部评价产生一定影响。以下从不同角度为你详细分析：
一、书面申诫的性质与定位
书面申诫通常是单位对员工轻微违纪行为的一种纪律处分方式，它介于口头警告与更严重的处分（如记过、降职、解雇等）之间。其目的在于对员工的不当行为进行正式记录，并起到警示作用，促使员工改正错误，遵守单位规章制度。
二、书面申诫的可能影响
职业声誉：书面申诫会被记录在员工的个人档案中，虽然它不如更严重的处分那样显眼，但仍然可能对员工的职业声誉产生一定影响。特别是在需要背景调查或晋升时，这一记录可能被考虑在内。
职业发展：虽然书面申诫本身不会直接导致员工降职或解雇，但它可能成为单位在考虑员工晋升、加薪或调岗时的参考因素。如果员工在一段时间内多次受到书面申诫，可能会对其职业发展产生不利影响。
心理影响：受到书面申诫的员工可能会感到沮丧、焦虑或不安，这种心理状态可能影响其工作表现和与同事的关系。
三、应对书面申诫的建议
正视问题：首先，员工应正视自己受到书面申诫的原因，认真反思自己的行为是否确实违反了单位规章制度。如果是，应积极采取措施改正错误，避免再次发生类似情况。
沟通解释：如果员工认为书面申诫存在误解或不当之处，可以与上级或人力资源部门进行沟通解释。在沟通过程中，保持冷静、客观的态度，提供相关证据或情况说明，以争取更公正的处理结果。
寻求支持：如果员工因书面申诫而感到心理压力过大，可以寻求同事、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。他们可以提供情感支持、建议或指导，帮助员工度过难关。
四、法律层面的考量
从法律角度来看，书面申诫本身并不直接涉及法律责任。然而，如果单位在实施书面申诫过程中存在违法行为（如侵犯员工隐私权、名誉权等），员工可以依法维护自己的合法权益。在这种情况下，建议员工咨询专业律师，了解自己的权利和义务，并寻求法律援助。
总结来说，被单位书面申诫的严重性因具体情况而异。虽然它属于较轻的纪律处分，但仍然可能对员工的职业声誉、职业发展和心理状态产生一定影响。因此，员工应正视问题、积极沟通解释，并在必要时寻求法律支持。如果你有更具体的情境或疑问，可以直接向我咨询，我会结合你的实际情况为你提供更详细的法律建议。