结论前置：通知解除与法定解除在合同解除的机制中扮演着不同的角色，它们之间的核心区别在于解除的依据和程序不同。下面我将从多个角度详细解释这两者的区别。
一、解除依据不同
通知解除：
- 通知解除通常基于合同双方事先的约定或者一方根据合同法的规定，在符合特定条件时，通过向对方发送书面通知的方式来解除合同。
- 这种解除方式强调的是合同双方的合意或者一方根据法律规定的条件行使解除权。
法定解除：
- 法定解除则是直接依据法律的规定，当合同中出现法律规定的特定情形时，当事人一方或双方有权解除合同。
- 这些特定情形通常包括不可抗力、预期违约、迟延履行主要债务等，如《民法典》第五百六十三条所列举的情形。
二、解除程序不同
通知解除：
- 在通知解除中，解除合同的一方需要向对方发送书面通知，明确表达解除合同的意愿，并说明解除的依据和理由。
- 通知到达对方时，合同即告解除（或在通知载明的期限届满时解除），除非对方对解除有异议并提起诉讼或仲裁。
法定解除：
- 法定解除的程序可能因具体情形的不同而有所差异。但一般来说，当法定解除条件成就时，当事人一方或双方可以直接行使解除权，无需事先与对方协商。
- 然而，为了保障对方的知情权，行使法定解除权的一方通常也需要向对方发送通知，告知合同解除的事实和理由。
- 如果对方对解除有异议，同样可以提起诉讼或仲裁来确认解除的效力。
三、法律后果与注意事项
法律后果：
- 无论是通知解除还是法定解除，一旦合同被解除，双方之间的权利义务关系即告终止。
- 解除合同的一方有权要求对方返还已支付的款项、赔偿损失等（具体根据合同约定和法律规定）。
注意事项：
- 在行使通知解除权时，必须确保解除的依据充分、合理，且通知的内容明确、具体，以避免产生歧义和纠纷。
- 在行使法定解除权时，需要仔细审查合同和法律规定，确保符合法定解除的条件和程序。
- 无论哪种解除方式，都建议保留好相关证据（如通知、邮件、短信等），以备不时之需。
四、实例说明
- 通知解除实例：假设甲乙双方签订了一份买卖合同，约定如果卖方（甲方）未能在约定时间内交付货物，买方（乙方）有权通过书面通知解除合同。后来，甲方确实未能按时交货，乙方于是向甲方发送了书面通知解除合同。这就是一个典型的通知解除案例。
- 法定解除实例：再假设甲乙双方签订了一份租赁合同，租赁期间因不可抗力（如地震）导致租赁物严重损毁，无法继续使用。根据《民法典》的规定，乙方有权解除合同。在这种情况下，乙方可以直接行使法定解除权，无需事先与甲方协商或发送通知（但为了保障甲方的知情权，建议还是发送通知）。
总结与建议：通知解除与法定解除在合同解除的机制中各有其独特的角色和程序。在实际操作中，当事人应根据具体情况选择合适的解除方式，并严格遵守法律规定的条件和程序。如果你在合同解除方面遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。