合同通知解除与法定解除的主要区别在于解除权的来源、行使方式及法律后果的不同。以下是对这两者的详细解释：
一、解除权的来源
合同通知解除：
- 解除权通常来源于合同双方的约定。在合同中，双方可以约定在特定条件下，一方或双方有权通过发出通知的方式解除合同。
- 这种解除权是基于合同自治原则，即合同双方有权根据自己的意愿设定合同条款，包括解除合同的条件和方式。
法定解除：
- 解除权来源于法律的规定。当合同出现法定解除情形时，如一方严重违约、不可抗力导致合同无法履行等，另一方有权依法解除合同。
- 法定解除权是法律赋予合同当事人的权利，旨在保护合同当事人的合法权益，维护市场秩序。
二、行使方式
合同通知解除：
- 通常需要通过发出书面通知的方式行使解除权。通知中应明确解除合同的意思表示、解除的理由及依据等。
- 通知发出后，合同即告解除，除非对方在合理期限内提出异议并请求人民法院或仲裁机构确认解除合同的效力。
法定解除：
- 法定解除权的行使方式可能因具体情形而异。在一般情况下，当事人可以通过发出书面通知的方式行使解除权。
- 但在某些特殊情况下，如对方严重违约导致合同目的无法实现时，当事人可能无需发出通知即可直接解除合同，并有权要求对方承担违约责任。不过，为了确保解除的合法性和有效性，建议当事人在行使法定解除权时也尽量采用书面形式，并保留好相关证据。
三、法律后果
合同通知解除：
- 合同解除后，双方的权利义务关系终止。根据合同约定和法律规定，双方可能需要承担一定的违约责任或赔偿责任。
- 如果合同中有约定违约金或损害赔偿条款，解除合同后，违约方应按照约定承担相应的责任。
法定解除：
- 合同解除后，同样导致双方的权利义务关系终止。但法定解除通常与违约责任或赔偿责任紧密相连。
- 在法定解除情形下，如果一方存在违约行为导致合同解除，违约方应承担违约责任，包括赔偿对方因此遭受的损失。如果合同无法履行是由于不可抗力等不可归责于双方的原因造成的，则双方可能无需承担违约责任，但应根据实际情况协商处理合同解除后的相关事宜。
总结与建议：
- 在签订合同时，双方应明确约定解除合同的条件和方式，以便在需要时能够顺利行使解除权。
- 在行使解除权时，无论是合同通知解除还是法定解除，都应尽量采用书面形式，并保留好相关证据，以确保解除的合法性和有效性。
- 如果对合同解除的法律后果或行使方式存在疑问，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
如有任何合同纠纷方面的法律问题，可以直接向我咨询。