关于“公司上3休3是否合法”的问题，结论需要分情况讨论：

1. 若公司上3休3的安排符合法律法规及劳动合同约定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时（通常实践中以40小时为标准），且用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。若公司上3休3的安排，即工作3天、休息3天，且在这3天工作日内，每日工作时间未超过法定时长，且平均每周工作时间也未超标，同时这种安排已经明确写入劳动合同或经劳动者同意，那么这种安排是合法的。
   • 例子：假设公司安排员工每周一至周三工作，每天工作8小时，周四至周日休息，且这种安排已写入劳动合同，那么这就是合法的。

2. 若公司上3休3的安排违反法律法规或劳动合同约定：

   • 如果公司上3休3的安排导致劳动者每日工作时间超过8小时，或者平均每周工作时间超过44小时（或实践中通常认可的40小时），且未依法支付加班费，或者这种安排未经劳动者同意且未写入劳动合同，那么这种安排就是违法的。
   • 法律后果：根据《劳动法》及相关规定，用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章，延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。同时，劳动者也有权要求用人单位支付加班费或采取其他补救措施。
   • 例子：假设公司安排员工每周一至周三工作，但每天工作10小时，且未支付加班费，周四至周日休息，这种安排就违反了法律法规。

建议：

• 对于劳动者而言，如果对公司的工作时间安排有疑问或不满，应首先查看劳动合同中的相关条款，了解自己的权益和义务。
• 如果认为公司的工作时间安排违法或不合理，可以与公司进行协商，要求调整工作时间或支付加班费。
• 如果协商无果，可以向当地的劳动保障行政部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

额外提醒：

• 工作时间和休息休假的安排不仅关系到劳动者的身心健康，也关系到劳动者的合法权益。因此，无论是用人单位还是劳动者，都应严格遵守相关法律法规，确保工作时间的合法性和合理性。
• 如果有任何关于劳动工伤或交通事故赔偿方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。