被人诋毁时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 证据类型：包括书面材料（如诋毁言论的截图、文字记录）、视听资料（如视频、音频记录）、证人证言等。例如，若有人在社交媒体上发布诋毁你的不实信息，应及时保存该页面截图，包括发布时间、发布者账号等信息；若有人在公开场合对你进行恶意造谣，可以用手机录制现场视频作为证据。
   • 证据保存：确保证据的完整性和真实性，避免证据被篡改或丢失。对于电子证据，可以考虑通过公证处进行网页公证以增强法律效力。

2. 与侵权者协商：

   • 沟通方式：可以尝试与对方进行直接沟通，明确指出其行为已经构成诋毁，要求其停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并赔偿因此造成的损失。
   • 沟通记录：保留沟通过程中的相关记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续使用。

3. 向相关机构投诉：

   • 网络平台：若诋毁行为发生在网络平台，可根据平台规定向平台投诉，要求采取删除、屏蔽等必要措施。
   • 工作单位或学校：若诋毁者在工作单位或学校实施诋毁行为，可向其所在单位或学校的纪律委员会、人事部门等机构投诉，要求教育处理。

4. 报警处理：

   • 报案条件：若诋毁行为违反《治安管理处罚法》，如公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，可向公安机关报案，要求对诋毁者进行治安处罚。
   • 报案材料：包括详细的案情说明，描述诋毁行为发生的时间、地点、方式、内容以及造成的后果；提供相关证据，如书面材料、视听资料等。
   • 法律依据：根据《治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

5. 提起民事诉讼：

   • 诉讼条件：当诋毁行为造成损害后果时，如名誉受损、精神痛苦等，可向人民法院提起民事诉讼。
   • 诉讼请求：可包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失（包括经济损失和精神损害赔偿）。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

6. 提起刑事自诉（如适用）：

   • 自诉条件：若诋毁行为情节严重，达到刑事犯罪标准，如同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的；造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的等情况，可向人民法院提起刑事自诉。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

在处理被人诋毁的问题时，你还需要注意以下几点：

• 保护个人隐私：在处理诋毁问题的过程中，务必注意保护个人隐私和敏感信息，避免将个人信息泄露给不相关的人或机构，以免遭受更多侵害。
• 保持耐心和信心：处理诋毁问题可能需要一定的时间和精力，你需要保持耐心和信心，积极配合相关机构的工作，维护自己的合法权益。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。