针对您提出的问题“我是全险，对方只有交强险不赔，我该怎么办”，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确责任与保险情况
首先，需要明确的是，在交通事故中，责任划分是赔偿的基础。如果您已经确认对方负全责，但对方只有交强险且拒绝赔偿，那么您需要了解交强险的赔偿范围和限额，以及您自身全险的保障内容。
二、与对方协商
直接沟通：
- 您可以尝试与对方直接联系，明确告知其应承担的责任及赔偿义务。
- 冷静理性地说明事故造成的损失情况，包括车辆维修费用、医疗费用等，并要求对方按法律规定进行赔偿。
第三方调解：
- 若直接沟通无果，您可以寻求交警部门或人民调解委员会的协助。
- 这些机构具有专业性和公正性，能够有效促进双方达成赔偿协议。
三、利用保险进行赔偿
交强险赔偿：
- 尽管对方只有交强险，但您仍然可以向对方的保险公司申请交强险赔偿。
- 交强险规定在被保险机动车发生道路交通事故造成第三者损失时，保险公司需在责任限额内赔偿，包括财产损失2000元、医疗费用1.8万元、死亡伤残18万元。
- 您需要及时向对方保险公司报案，并提供交通事故责任认定书、医疗费用清单、车辆维修发票等相关证明材料。
代位求偿：
- 若交强险赔偿不足，且对方拒绝赔偿剩余部分，您可以向自己的保险公司申请代位求偿。
- 代位求偿是指先由您的保险公司赔付您因事故造成的损失，再由您的保险公司向责任方（即对方）追偿。
- 您需要提交交通事故责任认定书、协商记录等证明材料给您的保险公司。
四、法律诉讼
准备材料：
- 若协商和保险赔偿均无果，您可以考虑向法院提起诉讼。
- 准备交通事故责任认定书、医疗费用发票、车辆维修清单、误工证明等证据材料。
提起诉讼：
- 向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据。
- 法院将安排开庭审理，并根据双方陈述和证据作出判决。
执行判决：
- 若法院判决对方赔偿但对方拒不履行，您可以申请强制执行。
- 法院将采取措施如冻结银行账户、查封财产等以确保赔偿到位。
五、向监管机构投诉
- 若您认为保险公司处理不当或存在违规行为，您可以向当地保险监管机构或消费者协会投诉。
- 这些机构提供咨询和调解服务，对保险公司有一定约束力，可能促使保险公司更积极处理您的赔偿请求。
六、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好所有相关证据和文件，如交通事故责任认定书、医疗费用清单、车辆维修发票等。
- 这些证据是维护您权益的关键。
了解法律：
- 熟悉相关法律法规和程序规定，以便更好地依法维权。
- 您可以咨询律师或查阅相关法律资料来了解自己的权益和义务。
保持冷静：
- 无论采取何种方式解决问题，都应保持冷静和理性。
- 避免情绪化冲突影响问题解决，以平和的态度与对方或保险公司沟通。
综上所述，面对对方全责但交强险不赔偿的情况，您应综合运用协商、保险赔偿、法律诉讼和投诉等多种手段来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。