结论：总监在群里骂人，若该行为侵犯了您的合法权益，您可以通过劳动仲裁来维护自己的权益，但需要明确的是，单纯的辱骂行为并不直接构成劳动仲裁的受理范围，除非该行为导致了如被迫辞职等具体损害结果。以下是从不同角度为您详细分析：

一、辱骂行为与劳动仲裁的直接关联性

1. 辱骂行为本身：辱骂行为主要涉及到的是人格权、名誉权等民事权益的侵犯，这通常不属于劳动仲裁的直接受理范围。劳动仲裁主要处理的是因劳动报酬、工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护等发生的争议。

2. 辱骂行为导致的损害结果：如果辱骂行为导致了您被迫辞职、精神损害等具体损害结果，且这些损害结果与劳动关系紧密相关，那么您可能可以基于这些损害结果提起劳动仲裁或民事诉讼。例如，若因辱骂导致您精神压力过大而被迫辞职，您可以主张因被迫解除劳动合同而应获得的经济补偿。

二、如何通过法律途径维护权益

1. 收集证据：

   • 保存辱骂信息的截图或录音，确保信息的完整性和真实性。
   • 收集其他可能证明辱骂行为对您造成影响的证据，如同事的证言、医疗证明（如果因辱骂导致身体或精神不适）等。

2. 与公司协商：

   • 在提起仲裁或诉讼前，您可以尝试与公司进行协商，要求公司采取措施制止辱骂行为，并对您进行道歉和补偿。

3. 提起劳动仲裁（如适用）：

   • 如果辱骂行为导致了如被迫辞职等具体损害结果，且这些损害结果与劳动关系紧密相关，您可以向当地劳动仲裁委员会提起仲裁申请。
   • 在申请中，您需要明确仲裁请求、事实和理由，并附上相关证据材料。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果辱骂行为主要侵犯了您的人格权、名誉权等民事权益，且未导致与劳动关系紧密相关的损害结果，您可以考虑向法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼中，您需要证明辱骂行为的存在、该行为对您的损害以及损害与辱骂行为之间的因果关系。

三、法律建议

1. 及时行动：一旦发现辱骂行为，应尽快收集证据并采取行动，以免证据灭失或时效过期。

2. 理性维权：在维权过程中，保持理性，避免采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

3. 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分维护。

最后，总监在群里骂人是一种不恰当的行为，如果该行为侵犯了您的合法权益，您有权通过法律途径来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。