单位强制职工内退通常是不合法的。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据与规定
《国有企业富余职工安置规定》第九条：
- 该条款明确规定了内退的条件，即职工距退休年龄不到五年的，需经本人申请，企业领导批准，才可以退出工作岗位休养。这意味着内退必须基于职工的自愿申请，而非企业的强制要求。
《中华人民共和国劳动合同法》相关规定：
- 劳动合同的变更或解除应遵循合法、公平、平等自愿、协商一致的原则。单位未经职工同意强制其内退，明显违反了平等自愿和协商一致的原则。
- 特别是根据《劳动合同法》第四十二条第五项，对于在本单位连续工作满十五年且距法定退休年龄不足五年的劳动者，用人单位不得随意解除劳动合同，强制内退同样违背了这一保护性规定。
二、强制内退的违法性分析
违反法律原则：
- 强制内退剥夺了职工的劳动权利和自主选择权，这与《中华人民共和国劳动合同法》保障劳动者权益的精神相悖。
剥夺职工权益：
- 强制内退可能导致职工收入大幅降低，甚至低于当地最低工资标准，或者剥夺了职工应享有的福利待遇，这构成了对职工权益的侵犯。
未经协商一致：
- 劳动合同的变更，包括工作内容的变更（如内退），必须经双方协商一致，并采用书面形式。单位未经职工同意强制推行内退政策，违反了这一规定。
三、法律后果与职工维权途径
法律后果：
- 单位若强制职工内退，将面临劳动监察部门的查处，可能受到行政处罚，并需赔偿职工因此遭受的损失，包括但不限于工资损失、社会保险待遇损失等。
维权途径多样：
- 沟通协商：职工首先应与单位沟通协商，明确表达不愿意内退的立场，要求恢复正常工作状态。
- 投诉举报：若协商无果，职工可向当地劳动监察部门投诉，由劳动监察部门责令单位改正违法行为。
- 劳动仲裁与诉讼：职工还可申请劳动仲裁，对仲裁结果不满的，可进一步向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
四、特殊情况说明
- 在极少数特定情况下，如企业经营确实发生严重困难，且经过法定程序（如职代会审议通过），并与员工达成一致意见的情况下，企业可以实施内退政策。但这种情况极为特殊，且必须确保员工的合法权益不受侵害。
总结与建议：
单位强制职工内退通常是不合法的，职工有权拒绝并维护自己的合法权益。如果遭遇单位强制内退，职工应首先与单位沟通协商，若协商无果，可通过投诉举报、劳动仲裁或诉讼等途径维权。同时，建议职工在维权过程中保留好相关证据，如工资单、劳动合同、内退通知等，以便在需要时提供证明。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。