面对别人故意造谣诽谤的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 固定证据：

   • 收集方式：对于网络上的造谣信息，要及时截图、录屏，并保存网页链接。为了增强证据的法律效力，可以考虑通过公证处对相关内容进行公证。如果是线下造谣，可以寻找证人出具证言或进行录音记录。
   • 证据内容：确保证据能够清晰反映造谣内容、造谣者的身份信息（如网名、真实姓名）、造谣时间以及传播范围等关键信息。这些证据将在后续的法律程序中起到至关重要的作用。

2. 与造谣者沟通协商：

   • 尝试平和地与造谣者取得联系，指出其行为的错误性，并要求其停止造谣、赔礼道歉。在沟通过程中，保留好聊天记录或通话录音，这些可能作为后续的证据。
   • 如果对方态度良好且愿意解决问题，可以达成书面和解协议，明确整改和赔偿事宜。这有助于快速解决问题，避免进一步的法律纠纷。

3. 向平台投诉：

   • 适用场景：如果造谣行为发生在网络平台上，如微信、微博、抖音等，你可以向平台投诉。
   • 投诉流程：按照平台的指引详细说明情况，并上传相关证据。平台在核实后，可能会采取删除内容、限制账号功能或封禁账号等措施来维护平台秩序和用户权益。

4. 报警处理：

   • 适用情形：如果造谣行为情节严重，违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，如导致你的威胁、人身安全受到影响或造成恶劣社会影响，你可以选择报警处理。
   • 法律后果：根据法律规定，公然侮辱或捏造事实诽谤他人，可处拘留或罚款。报警后，警方将依法进行调查处理，维护你的合法权益。

5. 提起民事诉讼：

   • 适用情况：如果造谣行为损害了你的名誉权、荣誉权等，造成了你精神痛苦或经济损失，你可以考虑提起民事诉讼。
   • 诉求内容：在民事诉讼中，你可以要求造谣者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿精神损害抚慰金及维权费用。
   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》明确保护民事主体的名誉权，禁止以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

6. 提起刑事自诉：

   • 适用情形：如果造谣行为情节严重，构成诽谤罪，你可以考虑提起刑事自诉。
   • 认定标准：如诽谤信息被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发五百次以上；造成严重后果如精神失常、自残、自杀；二年内曾因诽谤受过行政处罚又诽谤他人等，均可能构成诽谤罪。
   • 法律依据：《中华人民共和国刑法》规定，以暴力或其他方法公然侮辱或捏造事实诽谤他人，情节严重的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。

7. 加强自我保护与心理调适：

   • 在处理造谣事件的过程中，要注意保护自己的个人信息和隐私，调整社交媒体隐私设置以减少曝光。
   • 同时，寻求心理支持也是非常重要的。你可以与家人、朋友分享感受，或咨询专业心理咨询师来帮助自己度过难关。

在采取上述措施时，请务必保持冷静和理性，按照法律程序逐步推进。 如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议和支持。