他人捏造事实诽谤你，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
一、明确法律责任
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若因捏造事实诽谤你导致名誉受损，你有权要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
- 具体责任形式包括：立即删除诽谤内容，防止损害扩大；通过公开声明或道歉信等方式澄清事实；以书面或口头形式向你表达歉意；根据实际损害程度支付精神损害赔偿金或经济损失补偿。
行政责任：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重者，处五日以上十日以下拘留并可并处五百元以下罚款。
- 行政处罚的适用需满足以下条件：行为人具有主观故意；存在捏造事实并传播的行为；造成一定社会影响但未构成犯罪。
刑事责任：
- 当诽谤行为达到刑事立案标准时，将依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条追究刑责。构成诽谤罪需满足：同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达五千次以上，或被转发次数达五百次以上；造成你或你的近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果；其他情节严重的情形。
- 犯诽谤罪者可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。通过网络实施且证据确凿的案件，法院可直接定罪量刑。
二、采取应对措施
收集证据：
- 及时保存诽谤内容的截图、链接及传播数据等证据。这些证据将是你后续维权的重要依据。
维权途径：
- 平台举报：如果诽谤行为发生在网络平台上，你可以向平台举报，要求平台删除诽谤内容并采取必要措施防止损害扩大。
- 向公安机关报案：如果诽谤行为情节严重，你可以向公安机关报案，要求公安机关依法处理。
- 提起民事诉讼：你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明侵权人的行为构成诽谤，并造成了你的名誉损害。
寻求法律帮助：
- 如果你在处理诽谤纠纷过程中遇到法律难题，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
三、注意事项
保持冷静：
- 面对诽谤行为，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为或报复行为，以免加重事态或触犯法律。
及时行动：
- 诽谤行为可能对你的名誉造成不可逆转的损害，因此你需要及时采取行动来维护自己的权益。不要拖延时间或等待事情自行解决。
保护个人隐私：
- 在处理诽谤纠纷过程中，注意保护自己的个人隐私和信息安全。不要随意泄露个人信息或接受不明来源的采访和调查。
最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义和公民合法权益的重要工具。面对诽谤行为，你应该勇敢地站出来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。