面对天天被威胁的情况，您应当采取以下措施来保护自己的人身安全和合法权益：

1. 及时报警

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的，将受到法律处罚。这包括处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 行动建议：一旦遭受威胁，应立即拨打110报警电话，详细描述威胁的具体情况，包括威胁的内容、时间、地点以及威胁者的身份信息（如果已知）等，并提供任何相关证据。警方会根据情节的严重程度对行为人进行相应处理，这不仅能及时制止威胁行为，还能为后续的法律程序提供有力支持。

2. 收集证据

   • 重要性：证据是维权行动的关键，它能帮助您证明威胁行为的存在以及威胁者与威胁行为之间的关联。
   • 行动建议：全面收集并保存与威胁相关的所有证据，包括但不限于短信、微信聊天记录、电子邮件、电话录音、视频等。这些证据应当尽可能完整、清晰，并妥善保管，以备后续的法律程序使用。

3. 加强自我保护

   • 行动建议：在等待公安机关处理的过程中，您应加强自我保护意识。可以采取一些安全措施，如暂时离开常住地、避免与威胁者直接接触、告知亲友或邻居自己的处境以便在遇到危险时能及时提供帮助等。同时，也可以考虑安装安全设备，如摄像头、报警器等，以增加自身的安全感。

4. 考虑心理支持

   • 情况说明：长期的威胁恐吓可能给您带来严重的心理压力和精神损害，影响您的日常生活和工作。
   • 行动建议：在这种情况下，您可以考虑咨询心理健康专家，如心理咨询师或心理医生，以应对恐吓带来的心理压力。他们可以提供专业的心理支持和辅导，帮助您保持情绪稳定，更好地应对威胁。

5. 提起民事诉讼申请精神损害赔偿（如适用）

   • 条件说明：如果威胁行为导致您遭受了精神痛苦，并且您能够证明这种损失与侵害方的行为之间存在因果关系，那么您可以依法提起诉讼，追索精神损害赔偿。
   • 行动建议：在提起诉讼前，您需要准备好相关证据材料，并咨询我以获取具体的法律建议。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律指导和代理服务。

6. 申请人身安全保护令（特定情形）

   • 适用情况：如果您在家庭暴力等特定情形下遭受威胁恐吓，您可以向人民法院申请人身安全保护令。
   • 申请流程：您需要向申请人或被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提交书面申请，并提供相关证据证明您遭受了家庭暴力或面临现实危险。
   • 保护措施：一旦法院作出人身安全保护令，它将禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为。如果被申请人违反保护令，他将面临法律责任，包括但不限于罚款、拘留等。

面对威胁时，保持冷静和理智至关重要。不要与威胁者发生直接冲突，以免激化矛盾或导致情况恶化。同时，及时采取上述措施来保护自己的人身安全和合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。