结论：被拘留释放后保释金说三年后才能退，这一说法并不符合常规的法律程序，一般情况下，保释金应在犯罪嫌疑人、被告人取保候审结束时，凭解除取保候审的通知或者有关法律文书到银行领取退还的保证金。若遇到此类情况，建议从核实规定真实性、了解具体原因、寻求法律帮助三个角度进行处理。

分析说明：

1. 核实规定的真实性：

   • 首先，需要确认“三年后才能退保释金”这一说法是否确实出自官方或法律文件。通常，保释金的退还时间是由法律明确规定的，并且应遵循法定程序。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人在取保候审期间未违反规定的，取保候审结束的时候，凭解除取保候审的通知或者有关法律文书到银行领取退还的保证金。因此，三年后才能退的说法与常规法律程序不符，需要进一步核实。

2. 了解具体原因：

   • 如果确认该规定并非官方或法律文件所规定，那么需要了解为何会提出这样的要求。可能是存在某些特殊情况，如案件尚未结案、需要进一步调查等，导致保释金暂时无法退还。但即便如此，也应有明确的法律依据和合理的解释。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果对保释金的退还时间存在疑问或不满，建议及时咨询专业律师，如我孙乐洋，可以提供刑事辩护、律师会见领域的专业法律咨询。律师可以帮助你了解相关法律规定，评估案件情况，并为你提供合适的法律建议。

后续行动建议：

• 与相关部门沟通：首先，可以尝试与作出取保候审决定的机关或执行机关进行沟通，了解保释金退还的具体情况和原因。
• 收集证据：如果认为自己的权益受到侵害，可以收集相关证据，如取保候审决定书、保证金缴纳凭证等，以备后续维权之用。
• 提起申诉或诉讼：如果沟通无果，且认为自己的权益确实受到侵害，可以考虑通过申诉或诉讼等法律途径来维护自己的权益。

特殊场景：

• 如果案件确实存在特殊情况，如涉及重大犯罪、需要长时间调查等，导致保释金暂时无法退还，那么应耐心等待案件处理结果，并密切关注案件进展。同时，也可以与律师保持沟通，及时了解案件情况和保释金退还的可能性。

法律法规引用：

• 《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十三条：犯罪嫌疑人、被告人在取保候审期间未违反本法第七十一条规定的，取保候审结束的时候，凭解除取保候审的通知或者有关法律文书到银行领取退还的保证金。