您好，关于您提出的“人社局工伤认定下来了是不是第一时间通知本人”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《工伤保险条例》的相关规定，人社局（或区人力资源社会保障局）在受理工伤认定申请后，会在一定时间内作出工伤认定的决定。具体来说，对于受理的事实清楚、权利义务明确的工伤认定申请，人社局会在15日内作出决定；而对于一般的工伤认定申请，人社局则需要在受理之日起60日内作出决定。

在作出工伤认定决定后，人社局会书面通知该职工或者其近亲属，以及该职工所在单位。这里的“书面通知”就意味着，无论结果如何，人社局都会以正式的文件形式，将工伤认定的结果告知相关人员。因此，当工伤认定决定下来后，人社局确实会第一时间（在完成内部流程后，尽快）以书面形式通知本人。

此外，我还想补充一点，如果工伤认定申请过程中需要以司法机关或者有关行政主管部门的结论为依据，那么在人社局等待这些结论期间，作出工伤认定决定的时限会中止。但这并不影响最终工伤认定决定作出后，人社局会及时通知本人的义务。

综上所述，您可以放心，当人社局作出工伤认定决定后，会第一时间以书面形式通知您本人。如果您在等待过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，也可以随时联系人社局或咨询相关法律专业人士。