哺乳期待岗和哺乳假的计算主要依据相关法律法规，并结合女职工的具体情况来确定。以下是对哺乳期待岗和哺乳假的详细解释及计算方法：
哺乳期待岗
哺乳期待岗并非一个严格的法律术语，它通常指的是女职工在哺乳期内，因特殊原因（如身体状况、工作性质等）需要暂时调整工作岗位或工作安排的情况。在哺乳期内，女职工有权根据自身情况向用人单位提出待岗申请，但具体是否批准以及待岗期间的待遇等，需由用人单位与女职工协商确定，并应遵循相关法律法规的规定。
哺乳假
哺乳假则是明确由法律法规规定的，旨在保障女职工在哺乳期内能够有足够的时间进行哺乳和照顾婴儿。根据《女职工劳动保护特别规定》第九条：
基本规定：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
哺乳假的具体计算：
- 每日哺乳时间：女职工每天享有1小时的哺乳时间，用于哺乳或挤奶。如果女职工生育多胞胎，每多哺乳1个婴儿，每天增加1小时哺乳时间。例如，生育双胞胎的女职工，每天将享有2小时的哺乳时间。
- 哺乳假的累积与使用：这1小时（或多胞胎情况下的更多时间）可以灵活安排，既可以一次性使用，也可以分开使用（如上午和下午各半小时）。如果女职工因工作原因无法在当天使用完哺乳时间，用人单位应允许其累积使用或安排补休，但具体安排需根据用人单位的规章制度和与女职工的协商结果来确定。
特殊情况下的哺乳假：
- 工作性质特殊：对于工作性质特殊、确实无法安排哺乳时间的女职工，用人单位应与女职工协商，提供其他便利条件，如提供挤奶设备、安排灵活的工作时间等，以确保女职工能够顺利进行哺乳。
- 地方性规定：部分地区可能根据当地实际情况，制定了更为详细的哺乳假规定。例如，有些地区可能规定女职工在哺乳期内享有更长的哺乳假或更灵活的哺乳时间安排。因此，在具体计算哺乳假时，还需参考当地的相关规定。
法律建议
- 了解当地规定：由于哺乳假的具体规定可能因地区而异，建议女职工在申请哺乳假前，先了解当地的相关法律法规和用人单位的规章制度。
- 与用人单位协商：女职工应与用人单位就哺乳假的具体安排进行充分协商，确保自己的权益得到保障。如果用人单位拒绝提供合理的哺乳假安排，女职工可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
- 保留相关证据：在申请哺乳假和使用哺乳假的过程中，女职工应保留好相关证据，如哺乳时间记录、与用人单位的沟通记录等，以备不时之需。
如果您在哺乳期待岗或哺乳假方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和解决方案。