收到仲裁的通知并不等于被起诉了。这两者在法律程序和性质上有着明显的区别，下面我将从几个方面为你详细解释：

1. 法律程序的不同：

   • 仲裁：仲裁是一种替代性纠纷解决方式，它通常发生在双方当事人自愿的基础上，通过选定仲裁机构或仲裁员来对纠纷进行裁决。仲裁裁决一般具有终局性，对双方当事人都有约束力。收到仲裁通知，意味着你被卷入了一个仲裁程序，需要按照仲裁规则参与仲裁活动。
   • 起诉：起诉则是当事人将纠纷提交给法院，由法院依法进行审理并作出判决的过程。起诉是司法程序的一部分，其结果可能包括判决、调解或撤诉等。被起诉意味着你成为了法院诉讼程序中的被告，需要应对原告的诉讼请求。

2. 通知的性质与目的：

   • 仲裁通知：仲裁通知主要是告知你仲裁程序的开始，包括仲裁机构、仲裁员、仲裁时间、地点等信息，以及你需要提交的证据材料和答辩意见等。它的目的是让你了解仲裁程序的相关情况，并准备参与仲裁。
   • 起诉状副本：如果你被起诉，你会收到的是起诉状副本，它详细列出了原告的诉讼请求、事实和理由，以及证据材料等。起诉状副本的目的是让你了解原告的诉求和依据，以便你准备应诉材料。

3. 应对方式的不同：

   • 收到仲裁通知：你应当仔细阅读仲裁通知，了解仲裁程序的相关要求，并按照要求准备仲裁材料、提交答辩意见等。如果你对仲裁程序有异议或需要申请回避等，也应当在规定的时间内提出。
   • 收到起诉状副本：如果你被起诉，你应当认真分析原告的诉讼请求和事实理由，准备应诉材料，并在规定的时间内向法院提交答辩状。如果你认为原告的诉求没有事实或法律依据，你可以提出反驳意见，并准备相应的证据材料。

建议：

• 无论你收到的是仲裁通知还是起诉状副本，都应当认真对待，及时了解相关程序和要求，并准备相应的材料。
• 如果你对仲裁程序或诉讼程序不熟悉，或者对案件的处理有疑问，可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

希望以上解释能够帮助你理解收到仲裁通知与被起诉之间的区别。如果你有任何其他法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。