接到仲裁通知书并不算进入诉讼阶段。以下是对这一问题的详细解释：

1. 仲裁与诉讼的定义及区别：

   • 仲裁：是指双方当事人在争议发生前或争议发生后达成协议，自愿将争议交给第三者（仲裁机构）作出裁决，双方当事人有义务执行该裁决的一种解决争议的方式。仲裁通常具有自愿性、专业性和保密性等特点。
   • 诉讼：则是指当事人依法向人民法院提出请求，由人民法院按照法定程序对案件进行审理并作出判决的活动。诉讼具有强制性、公开性和终局性等特点。

2. 仲裁通知书的含义：

   • 仲裁通知书是仲裁机构在受理仲裁申请后，向双方当事人发出的通知，告知其仲裁程序已经开始，以及相关的仲裁事项和要求。它标志着仲裁程序的启动，但并不意味着已经进入诉讼阶段。

3. 仲裁与诉讼的衔接：

   • 在某些情况下，仲裁裁决可能不被当事人执行，此时一方当事人可以向人民法院申请强制执行仲裁裁决。但这并不意味着仲裁程序本身变成了诉讼程序，而是诉讼程序作为仲裁裁决执行的保障手段出现。
   • 另外，如果仲裁协议无效或者仲裁机构无权仲裁等情形下，当事人可以向人民法院提起诉讼，但这同样是在仲裁程序之外另行启动的诉讼程序。

4. 法律后果及建议：

   • 接到仲裁通知书后，当事人应当按照通知书的要求参与仲裁程序，包括提交证据、参加庭审等。如果忽视仲裁程序或拒绝参与，可能会面临不利后果，如仲裁裁决的缺席判决等。
   • 如果当事人对仲裁裁决不服，可以在法定期限内向人民法院申请撤销仲裁裁决或申请不予执行仲裁裁决，但这并不改变仲裁程序与诉讼程序是两个独立程序的事实。

总结来说，接到仲裁通知书是仲裁程序的开始，并不意味着已经进入诉讼阶段。仲裁与诉讼是两种不同的争议解决方式，它们各自有独立的程序和规则。如果当事人在仲裁过程中遇到问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。