结论：在总是吸同寝室的二手烟并因此得病的情况下，是否可以索赔取决于多个因素，包括侵权行为的成立、因果关系的证明以及损害赔偿的具体范围等。以下是对这些因素的详细分析：

一、侵权行为的成立

1. 行为存在：首先，需要证明同寝室的人存在吸烟行为，且该行为在客观上对您的健康造成了影响。这通常可以通过证人证言、监控录像或其他相关证据来证明。
2. 过错原则：在侵权责任法中，一般适用过错原则。即，如果吸烟者明知或应知其行为可能对您造成损害，而仍然实施该行为，则可能被视为存在过错。然而，在二手烟致病的案件中，过错原则的适用可能相对复杂，因为吸烟者可能并不直接意图造成您的损害，但其行为确实存在潜在的危险性。

二、因果关系的证明

1. 医学证据：要证明二手烟与您的疾病之间存在因果关系，需要提供医学证据。这通常包括医生的诊断证明、病历记录以及可能的医学研究或专家意见，表明二手烟是导致您患病的原因之一。
2. 排除其他因素：同时，还需要排除其他可能导致您患病的因素，如遗传、环境、生活习惯等。这可能需要通过医学鉴定或专家评估来完成。

三、损害赔偿的具体范围

1. 医疗费用：如果您因二手烟导致的疾病而产生了医疗费用，包括检查费、治疗费、药费等，这些费用可以作为损害赔偿的一部分。
2. 误工费：如果因疾病导致您无法正常工作，从而产生了误工费，这部分费用也可以考虑在赔偿范围内。
3. 精神损害赔偿：在二手烟致病的案件中，如果给您造成了严重的精神损害，如焦虑、抑郁等，您还可以考虑请求精神损害赔偿。然而，精神损害赔偿的认定和计算通常较为复杂，需要依据具体情况和法律规定进行判断。

四、实际操作建议

1. 收集证据：首先，您需要收集足够的证据来证明侵权行为的成立、因果关系的存在以及损害赔偿的具体范围。这包括证人证言、监控录像、医学证据等。
2. 协商调解：在收集到足够证据后，您可以尝试与吸烟者进行协商调解，寻求和解或达成赔偿协议。这通常是一种更为快速和经济的解决方式。
3. 法律途径：如果协商调解无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并接受法院的判决或裁决。

最后，需要强调的是，每个案件的具体情况都是独特的，因此在实际操作中需要根据具体情况进行判断和决策。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。