在交通事故中，如果对方全责且您住院花费了三万，您可以通过以下途径获得赔偿：

1. 对方及其保险公司垫付与赔偿

   • 交强险赔偿：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，对方车辆的交强险应在医疗费用赔偿限额内（通常为1.8万元）承担赔偿责任。这意味着，如果您的住院费用在1.8万元以内，理论上应由交强险全额赔付。但实际操作中，可能因保险公司流程或责任认定等因素，需要您先垫付后报销。
   • 商业三者险赔偿：若对方车辆还投保了商业第三者责任险，超出交强险赔偿限额的部分（即3万-1.8万=1.2万），可由商业三者险在保险限额内赔付。具体赔付金额需根据保险合同条款和事故责任认定来确定。
   • 对方自行垫付：作为责任方，对方有义务承担您的合理损失，包括住院费用。如果对方愿意，也可以直接为您垫付住院费用，后续再通过保险理赔或自行承担的方式处理。

2. 您自行垫付后的索赔流程

   • 保留证据：在住院期间，请务必保留好所有医疗费用单据、诊断书、病历等证据，这些将是后续索赔的重要依据。
   • 协商赔偿：治疗结束后，您可以与对方及其保险公司协商赔偿事宜。提供完整的费用凭证和相关证明材料，要求对方赔偿您的住院费用及其他相关损失（如误工费、护理费、营养费等）。
   • 诉讼解决：如果协商无果，您可以向法院提起民事诉讼。在诉讼中，您需要提供充分证据证明事故责任划分、自身损失情况等。法院将依法判决确定赔偿金额和方式。

3. 特殊情况下的赔偿处理

   • 社会救助基金垫付：在特定情况下（如抢救费用超交强险限额、肇事车未参保、肇事后逃逸等），您可以申请道路交通事故社会救助基金先行垫付部分或全部抢救费用。但请注意，救助基金管理机构有权向责任人追偿。
   • 间接损失赔偿：如果因交通事故导致您产生间接损失（如停运损失、精神损害抚慰金等），这部分损失通常不在保险赔偿范围内，但您可以根据实际情况与对方协商赔偿，或通过诉讼途径解决。

赔偿金额的计算与示例：

• 假设您的住院费用为3万元，其中1.8万元由交强险赔付，剩余的1.2万元由商业三者险赔付（假设保险限额足够）。那么，您理论上应获得全额3万元的赔偿。
• 如果商业三者险的保险限额不足1.2万元，那么超出保险限额的部分将由对方个人承担。例如，如果商业三者险的保险限额为1万元，那么对方还需个人承担2000元的赔偿。

建议与注意事项：

• 在处理交通事故赔偿时，请务必保持冷静和理性，及时报警并通知保险公司，以便及时处理和记录。
• 保留好所有相关证据，以备不时之需。
• 如果对赔偿流程或法律程序有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。