面对有人总是发信息威胁的情况，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 保留证据：

   • 内容涵盖：首先，务必保留所有威胁信息的原始记录，无论是短信、邮件还是社交媒体消息，都要确保信息完整无误。这些信息将作为后续处理的重要依据。
   • 记录详情：详细记录发送时间、发送方账号等关键信息，以便在需要时提供给警方或律师。
   • 保存方式：建议截图或拍照保存，并备份至安全的地方，如云存储或外部硬盘，以防信息丢失或被篡改。

2. 评估威胁程度：

   • 区分情况：判断威胁的性质和严重程度。对于轻微的言语冒犯或不太可能实际实施的吓唬，你可以尝试自行沟通解决；但若涉及人身安全、财产损失、名誉损害等严重问题，应立即采取进一步措施。
   • 切勿回复：避免回复对方，以免激化矛盾或泄露更多个人信息。保持冷静和理智是应对威胁的关键。

3. 尝试沟通解决（在确保安全的前提下）：

   • 保持冷静理智：如果威胁程度较轻，且你感觉安全，可以尝试与对方理性沟通，了解其威胁的原因和诉求，寻求和解。
   • 寻求第三方调解：如直接沟通无果，可考虑寻求共同的朋友、家人或相关机构（如社区调解委员会）的帮助进行调解。

4. 及时报警与法律追责：

   • 报警重要性：若威胁情况严重，如涉及暴力伤害、敲诈勒索等违法犯罪行为，应立即向当地公安机关报警，并提供详细证据和情况说明。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为将受到法律制裁，包括拘留和罚款等。若威胁行为涉嫌犯罪，如寻衅滋事罪或敲诈勒索罪，公安机关将依法追究刑事责任。

5. 寻求法律帮助：

   • 法律咨询：你可以直接向我咨询，获取详细的法律建议和解决方案。我可以帮助你准备相关材料，指导你如何通过法律途径维护自己的合法权益。
   • 提起诉讼：若威胁行为严重干扰了你的正常生活，你可以考虑向法院提起诉讼，要求对方承担法律责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
   • 申请保护令：在特定情况下，如家庭暴力、跟踪骚扰等，你可以向法院申请保护令，以确保你的人身安全。

6. 加强个人信息保护：

   • 提高警惕：避免将个人信息随意泄露给陌生人或在不安全的网络环境下使用个人信息。
   • 安全措施：定期检查个人账号的安全性，设置复杂的密码，并启用双重验证等安全措施，降低个人信息泄露的风险。

示例说明： 假设你收到了一条威胁信息，内容为“如果你不按照我说的做，我就让你好看”。首先，你应该保留这条信息的截图或拍照，并记录发送时间和发送方账号。然后，评估这条信息的威胁程度，如果感觉不安全或涉及严重问题，应立即报警并提供证据。同时，你可以考虑加强个人信息保护，如更改密码、启用双重验证等。如果威胁持续存在或升级，你可以寻求我的法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

总结与建议： 面对他人的信息威胁，你应保持冷静并采取合适的措施来保护自己。通过保留证据、评估威胁程度、尝试沟通解决、及时报警与法律追责、寻求法律帮助以及加强个人信息保护等措施，你可以有效地应对信息威胁并确保自身的安全与权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。