当您被车撞了并希望对方保险先行垫付时，可以按照以下步骤来操作：

一、了解法律规定与责任划分

首先，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十五条，医疗机构对交通事故中的受伤人员应当及时抢救，不得因抢救费用未及时支付而拖延救治。肇事车辆如果参加了机动车第三者责任强制保险（即交强险），那么保险公司应在责任限额范围内支付抢救费用。这意味着，在事故责任明确且对方车辆有保险的情况下，您有权要求对方保险公司先行垫付部分或全部抢救费用。

同时，要明确事故责任划分。交警会根据现场勘查、双方陈述等情况，出具交通事故责任认定书，确定责任比例。这将直接影响后续保险赔付的比例和对方是否需要承担赔偿责任。

二、与对方及保险公司沟通

1. 联系对方：在确保自身安全的前提下，与对方驾驶员进行沟通，说明事故情况和您的受伤状况，表达希望对方保险公司先行垫付费用的意愿。

2. 联系对方保险公司：获取对方保险公司的联系方式，并立即报案。告知保险公司事故发生的时间、地点、经过及人员伤亡情况，咨询保险理赔流程和可垫付的金额。保险公司会根据保险合同和相关法律法规，指导您如何操作。

三、协商垫付方案

1. 提出合理要求：根据您的医疗费用和实际需求，向对方或对方保险公司提出合理的垫付要求。可以说明自己的经济状况和急需治疗的情况，争取对方的理解和支持。

2. 协商分期垫付：如果对方或对方保险公司表示无法一次性垫付全部费用，可以协商分期垫付的方案。确保每期垫付的金额和时间节点都明确无误，并保留好相关凭证。

四、保留相关证据

在垫付过程中，务必保留好所有相关的票据和凭证，以便后续向保险公司索赔或作为法律诉讼的证据。这些证据包括：

• 医疗发票：记录您因事故产生的所有医疗费用。
• 诊断证明：由医疗机构出具，证明您的伤情和需要治疗的情况。
• 用药清单：详细列出您使用的所有药物和剂量。
• 护理记录：如果需要护理，保留好护理记录和护理费发票。
• 交通事故责任认定书：由交警出具，明确事故责任划分。

五、寻求法律援助（如需）

如果与对方或对方保险公司无法达成一致意见，或担心自己可能面临法律风险，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您维护自己的合法权益。

六、遵循交警指导

在整个过程中，积极配合交警的调查和处理工作，按照交警的要求提供相关资料和协助调查。如果交警要求先垫付部分费用以确保您得到及时救治，可以在确保自身权益不受损害的前提下予以配合。

七、后续保险赔付流程

在您垫付费用后，对方保险公司会根据保险合同和相关法律法规进行赔付。赔付流程通常包括报案、现场处理、责任认定、收集材料、提交申请、保险公司审核与赔付等环节。请确保提供的索赔材料真实、完整，以便保险公司顺利进行理赔。

综上所述，当您被车撞了并希望对方保险先行垫付时，应了解法律规定与责任划分、与对方及保险公司沟通、协商垫付方案、保留相关证据、寻求法律援助（如需）、遵循交警指导，并了解后续保险赔付流程。希望这些建议能对您有所帮助。