和已婚男人生了小孩，从法律角度来说，是可以采取一定法律措施来维护自己和孩子的权益的，但具体能否“告他”以及能达到何种效果，需根据具体情况和诉求来判断。以下是从不同角度的详细分析：
一、关于要求支付抚养费
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，包括获得生父抚养和教育的权利。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
实际操作：
- 如果孩子出生后，男方不履行抚养义务，女方可以以孩子法定代理人的身份向法院起诉，要求男方支付抚养费。
- 抚养费的具体数额会依据男方的经济能力和孩子的实际需要来确定，一般按月总收入的百分之二十至三十的比例给付；无固定收入的，则依据当年总收入或同行业平均收入参照前述比例确定。
证据收集：
- 为了证明男方与孩子的亲子关系，可能需要提供亲子鉴定报告等证据。
- 同时，收集男方收入状况、当地生活水平等相关证据，有助于法院更合理地确定抚养费数额。
二、关于要求确认亲子关系
法律依据：
- 如果男方否认与孩子的亲子关系，女方可以通过法律途径申请进行亲子鉴定，并要求法院确认亲子关系。
实际操作：
- 女方可以向法院提起诉讼，要求确认亲子关系。
- 如果男方不配合亲子鉴定，根据相关法律规定，法院在男方没有相反证据又拒绝做亲子鉴定的情况下，可以推定其与孩子存在亲子关系。
三、关于其他诉求的合理性
要求男方承担更多生活照顾责任：
- 虽然非婚生子女在法律上享有与婚生子女同等的权利，但现实生活中，对于孩子的生活照顾等责任，法律难以强制男方像在婚姻关系中那样全面履行。
- 男方对非婚生子女的责任主要体现在经济抚养方面，而要求男方承担超出经济抚养范围之外的过多责任（如日常陪伴、教育参与等），法律通常不会强制实现。
要求男方离婚后与自己结婚：
- 婚姻关系的建立需要遵循法律规定和双方自愿的原则。男方是否与原配离婚以及是否愿意与女方结婚，属于个人意愿和婚姻自由的范畴，法律不能强制干涉。
- 在实际的司法案例中，法院不会支持此类诉求，因为这涉及到多方的婚姻自由和合法权益，不能通过诉讼来强制实现特定的婚姻关系。
四、建议与行动
谨慎决策：
- 在决定采取法律行动之前，女方应仔细考虑自己的目标和期望，评估诉讼过程可能对自己和孩子生活产生的影响。
收集证据：
- 女方应特别注意收集和保留相关证据，包括聊天记录、通话录音、证人证言、医院检查报告、孩子出生证明等。这些证据在维护自身和孩子合法权益时将起到关键作用。
寻求专业帮助：
- 如果认为男方的行为已经严重侵犯了自己的权益，并且愿意为此付出时间和精力去争取公正，建议直接向我咨询具体的法律程序和可能的法律后果。
综上所述，和已婚男人生了小孩并不能直接作为“告他”的充分理由，而是需要根据实际情况和法律规定来判断是否有必要采取法律行动以及能达到何种效果。在决定采取行动时，应谨慎决策、收集证据并综合考虑各种因素。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。