结论：发了个评论忘记删除，是否构成长期侵害，需根据评论内容、发布后的影响及持续时间等多方面因素综合判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 评论内容与性质：

   • 若评论内容本身不构成对他人人格权的侵害，如仅为个人观点表达、事实陈述等，且未对他人造成名誉、隐私等损害，则即使忘记删除，也不构成长期侵害。
   • 若评论内容涉及侮辱、诽谤、泄露隐私等侵害他人人格权的行为，则可能构成侵权。此时，是否构成长期侵害，需进一步考虑评论的持续影响及发布者的主观状态。

2. 持续影响与主观状态：

   • 持续影响：若评论发布后，持续对他人造成名誉、隐私等损害，且这种损害是持续性的、难以消除的，则可能构成长期侵害。例如，评论被广泛传播，导致他人社会评价降低，且发布者未采取任何措施阻止传播或消除影响。
   • 主观状态：发布者是否明知或应知评论内容构成侵权，以及是否采取积极措施防止损害扩大，也是判断是否构成长期侵害的重要因素。若发布者明知评论侵权却故意不删除，或应知侵权而未采取合理措施，则可能加重其侵权责任。

3. 法律后果与救济途径：

   • 若构成长期侵害，受害者有权要求发布者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可能要求赔偿损失。
   • 受害者可通过协商、调解、诉讼等途径维护自身权益。在诉讼过程中，法院将根据评论内容、影响范围、发布者主观状态等因素，综合判断是否构成侵权及侵权责任的大小。

4. 建议与预防措施：

   • 发布前审慎考虑：在发布评论前，应审慎考虑评论内容是否可能侵害他人权益，避免发布不当言论。
   • 及时删除与纠正：若发现已发布的评论可能构成侵权，应及时删除并采取措施消除影响，如发布澄清声明等。
   • 增强法律意识：加强法律知识学习，提高法律意识，避免因无知而触犯法律。

总结：发了个评论忘记删除是否构成长期侵害，需根据具体情况综合判断。为避免潜在的法律风险，建议发布者在发布评论前审慎考虑内容合法性，并在发现可能侵权时及时采取措施。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。