针对您提出的“工厂不准时上班怎么办”的问题，这实际上可能涉及多种情况，包括工厂因自身原因不安排上班，或是因员工自身原因导致的不安排上班。以下是我为您提供的详细分析和应对策略：
一、工厂因自身原因不安排上班
停工停产在一个工资支付周期内
- 根据《工资支付暂行规定》第十二条，如果工厂因为非劳动者原因（如设备故障、原材料短缺等）导致停工停产，且在一个工资支付周期内，工厂应当按照劳动合同规定的标准支付工资。
- 应对办法：您应首先与工厂进行沟通，明确要求工厂按照劳动合同约定的标准支付工资。如果工厂拒绝支付，您可以向当地的劳动行政部门投诉，劳动行政部门会责令工厂限期支付劳动报酬。
停工停产超过一个工资支付周期
- 如果停工停产超过一个工资支付周期，且您提供了正常劳动，那么您的工资不得低于当地的最低工资标准。如果您未提供正常劳动，工厂则需按照国家或地方的相关规定支付生活费，如北京规定不低于最低工资标准的70%，广东则为80%。
- 应对办法：您需要了解并遵循当地的具体规定，与工厂协商支付事宜。如果协商不成，您可以申请劳动争议仲裁，要求工厂按照规定支付工资或生活费。
二、因员工自身原因不安排上班
员工违反工厂规章制度
- 如果您因为违反工厂的规章制度而被不安排上班，根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条，如果您的行为被认定为严重违反规章制度，工厂有权解除劳动合同且无需支付经济补偿。但如果您的行为不属于严重违反，工厂仍需保障您的基本权益。
- 应对办法：您应首先了解违规的具体事由，如果认为工厂的认定不合理，可以与工厂进行沟通解释，争取恢复工作安排。如果您被解除劳动合同且自认为没有严重违纪，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求确认解除行为违法，并主张继续履行劳动合同或索取赔偿金。
员工不能胜任工作
- 如果您因为不能胜任工作而被不安排上班，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十条，工厂在提供培训或调岗后，如果您仍不能胜任工作，工厂可以提前三十日以书面形式通知您或额外支付一个月工资后解除劳动合同。
- 应对办法：您可以要求工厂提供您不胜任工作的证据以及培训或调岗的记录。如果您有异议，可以与工厂协商，请求再次证明您的工作能力，争取恢复工作安排。如果工厂坚持解除劳动合同，您应审查其解除程序的合法性，如果不合法，您可以申请仲裁维权。
三、其他解决途径
向工会寻求帮助：如果工厂设有工会组织，您可以向工会反映情况，工会有权代表职工与工厂进行协商，维护您的权益。
向劳动监察部门投诉：您可以向当地的劳动监察部门投诉工厂不安排上班的情况，劳动监察部门将对此进行调查处理。
申请劳动仲裁：如果争议无法通过协商解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书以及相关的劳动关系证据。
提起诉讼：如果您对仲裁结果不满意，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
附加建议
- 在采取任何法律行动之前，我建议您先仔细检查劳动合同中是否有关于工作安排和休息时间的具体条款，以及工厂是否给出了不安排上班的明确解释或理由。这将有助于您更准确地制定应对策略。
- 保持与工厂的沟通渠道畅通是非常重要的。尝试通过友好协商解决争议，这通常是最高效且成本最低的处理方式。
- 如果涉及法律程序，请务必确保收集并保留好所有相关证据，包括但不限于劳动合同、工资单、出勤记录、沟通记录等。这些证据将在您维权过程中发挥重要作用。
希望以上分析和建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。