要向劳动监督部门提出诉求以获取劳动合同，核心步骤是明确诉求内容、准备充分证据、按照规范流程提交书面申请，以下为你详细阐述：

1. 明确诉求内容
   • 在向劳动监督部门（一般是劳动保障监察大队）提出诉求时，要清晰、准确地表明你的核心诉求是要求用人单位提供劳动合同。可以这样表述：“本人要求用人单位立即向本人提供与本人签订的劳动合同原件或复印件。”同时，如果因为用人单位未提供劳动合同给你造成了其他损失，比如无法证明劳动关系而影响社保缴纳、工资发放等，也可以一并在诉求中提及，例如“因用人单位未提供劳动合同，导致本人无法正常办理社保手续，要求用人单位承担相应责任并补办社保及提供劳动合同”。
2. 准备相关证据
   • 证明劳动关系的证据：这是非常关键的一环，因为只有先证明你与用人单位存在劳动关系，劳动监督部门才会进一步处理你关于劳动合同的诉求。可以收集以下证据：
     • 工资支付记录：如银行工资流水明细，上面要显示用人单位的账户名称；如果是现金支付，可以找同事作证或者保留工资条等。
     • 工作证、工作服：这些物品上如果有用人单位的标识，能直观地证明你在该单位工作。
     • 考勤记录：包括打卡记录、签到表等，可以显示你的工作时间和出勤情况。
     • 同事证言：如果有同事愿意为你作证，证明你在该单位工作以及用人单位未提供劳动合同的情况，他们的书面证言也是有力的证据。
   • 其他相关证据：如果有与用人单位沟通关于劳动合同的聊天记录、邮件等，也可以一并收集，这些能证明你曾向用人单位要求提供劳动合同但未得到满足。
3. 提交书面申请
   • 撰写申请书：申请书要包含以下内容：
     • 你的个人信息：包括姓名、性别、年龄、身份证号码、联系电话、住址等。
     • 用人单位信息：用人单位的名称、地址、法定代表人或主要负责人的姓名、联系电话等。
     • 诉求事项：明确写出要求用人单位提供劳动合同，以及如存在其他损失，一并写明要求用人单位承担相应责任。
     • 事实和理由：详细阐述你与用人单位建立劳动关系的时间、方式，用人单位未提供劳动合同的情况，以及你因此遭受的损失等。
     • 证据清单：列出你提交的所有证据的名称、来源和证明内容。
   • 提交申请：将撰写好的申请书和相关证据一并提交给当地的劳动保障监察大队。可以通过现场提交、邮寄或者线上平台（如果有的话）等方式提交。提交后，要保留好提交的凭证，如邮寄的回执、现场提交的签收单等。
4. 跟进处理进度
   • 提交申请后，要主动与劳动保障监察大队保持联系，了解案件的处理进度。可以通过电话、现场咨询等方式询问工作人员是否已经受理你的申请、是否已经向用人单位发出调查通知、用人单位的回复情况等。如果劳动保障监察大队需要你补充证据或提供其他信息，要及时配合。

在处理过程中，如果遇到劳动监督部门处理不力或者用人单位拒不配合等情况，你可以进一步通过劳动仲裁等法律途径维护自己的权益。如果你还有其他关于劳动法律方面的问题，欢迎随时向我咨询。