结论前置：一个月内在超市偷了三次东西是违法的，可能面临行政处罚或刑事处罚，具体取决于盗窃的金额和情节。
一、法律定性
盗窃罪的构成：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，盗窃公私财物，若数额较大，或存在多次盗窃（二年内三次以上）、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等情形，即构成盗窃罪。
- 在您的情况下，一个月内在超市偷了三次东西，已经满足了“多次盗窃”的条件，因此构成盗窃罪，无论每次盗窃的金额大小。
行政处罚与刑事处罚的区分：
- 如果盗窃金额较小，不构成犯罪，将依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条进行处罚，包括拘留和罚款。
- 如果盗窃金额达到“数额较大”的标准（一般为一千元至三千元以上，具体因地区而异），则构成犯罪，将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制以及罚金等。
二、法律后果
行政处罚：
- 对于盗窃金额较小，不构成犯罪的行为，将面临五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款；情节较重的，将面临十日以上十五日以下拘留，并可处一千元以下罚款。
刑事处罚：
- 当盗窃行为构成犯罪时，将承担刑事责任。法院在量刑时会综合考虑盗窃金额、情节严重程度以及盗窃者的年龄、是否初犯、认罪态度等因素。
- 数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
三、司法实践中的考量因素
- 在实际司法过程中，法院会参考当地经济发展水平和相关司法解释来确定“数额较大”的具体标准。
- 量刑时还会考虑盗窃者的主观恶性（如是否为惯犯、是否有预谋等）、盗窃行为的社会危害性（如对被害人造成的实际损失、对社会秩序的影响等）以及盗窃者的悔罪表现（如是否主动投案自首、是否积极赔偿被害人的损失等）。
四、建议与警示
- 立即停止违法行为：无论出于何种原因，盗窃都是不可取的违法行为。它不仅侵犯了他人的财产权，也破坏了社会的和谐与稳定。
- 主动投案自首：如果您已经实施了盗窃行为，建议主动投案自首，争取从轻或减轻处罚。
- 积极赔偿被害人损失：如果可能的话，积极赔偿被害人的损失，以减轻自己的法律责任。
- 寻求合法途径解决经济问题：面对经济困难或其他问题，应寻求合法合规的途径来解决，如向政府部门求助、找工作、创业等。
五、进一步思考
- 如果您或您身边的人有类似的盗窃行为，建议尽快咨询专业律师，了解具体的法律后果和应对策略。
- 同时，社会各界也应加强法制宣传教育，提高公众的法律意识，共同营造一个遵纪守法、诚信友善的社会环境。
如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会根据您的具体情况提供详细的法律解答和建议。