合同上写的“30日”，在没有特别说明的情况下，通常指的是自然日，而非工作日。以下是从不同角度的详细分析：

1. 自然日与工作日的定义：

   • 自然日：指的是一天24小时，包括正常的工作日、周末以及法定节假日。
   • 工作日：通常指的是周一至周五，不包括周末和法定节假日。工作日是用于计算工作时长、工资支付等劳动相关事务的时间单位。

2. 合同中的“30日”解读：

   • 在合同中，当提及“30日”时，如果没有特别说明是“工作日”，那么按照常规理解，这30天应包括所有的自然日，即包括周末和可能的法定节假日。
   • 这是因为合同是双方自愿达成的协议，其条款应尽可能明确、无歧义。在未特别指明的情况下，采用自然日的计算方式更为普遍和合理。

3. 特殊情况下的解读：

   • 如果合同中有明确说明“30个工作日”，那么这30天就仅指周一至周五的工作日，不包括周末和法定节假日。
   • 另外，如果合同中的“30日”与特定法律条款或行业惯例相关联，且这些条款或惯例明确规定了“日”为工作日，那么在这种情况下，“30日”也可能被解释为工作日。但这种情况较为特殊，需要具体合同具体分析。

4. 法律后果与建议：

   • 如果合同中的“30日”被误解为工作日而实际上应为自然日，或者反之，可能导致一方违约或承担不必要的法律责任。
   • 因此，在签订合同时，双方应尽可能明确“日”的具体含义，以避免后续纠纷。如果合同中已有相关条款但存在歧义，建议及时与对方协商修改或补充明确。

总结与建议：在合同中，“30日”通常指的是自然日，除非合同中有特别说明。为了避免后续纠纷，建议在签订合同时明确“日”的具体含义，并在必要时咨询专业律师以获取更准确的法律意见。如果你有具体的合同纠纷或劳动工伤问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。