在双方拉扯中受伤并报警后，你可以按照以下步骤处理：

1. 保护现场与收集证据：

   • 在确保自身安全的前提下，尽量保护好事故现场，避免证据被破坏或丢失。
   • 收集与事故相关的证据，如现场照片、视频、目击者联系方式等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

2. 配合警方调查：

   • 报警后，警方会到达现场进行调查。你需要如实向警方陈述事故发生的经过，包括时间、地点、涉及人员、拉扯过程以及受伤情况等。
   • 提供你所收集的证据给警方，协助他们进行调查。

3. 就医治疗与保留医疗记录：

   • 受伤后，应尽快前往医院接受治疗，确保身体健康。
   • 保留好所有的医疗记录，包括诊断书、病历、医疗费用发票等，这些记录是后续索赔的重要依据。

4. 了解法律责任与索赔途径：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在双方拉扯中受伤，如果能够证明对方存在过错（如故意拉扯、推搡等），则对方应承担相应的赔偿责任。
   • 你可以通过与对方协商、调解或诉讼等方式来寻求赔偿。如果双方能够达成一致，可以签订和解协议；如果无法达成一致，你可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿你的损失。

5. 考虑法律程序与时间成本：

   • 如果选择诉讼途径，需要了解诉讼程序和时间成本。诉讼可能需要一定的时间来准备证据、提交诉状、参加庭审等，你需要做好相应的准备。
   • 同时，你也可以考虑咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。律师可以协助你分析案情、准备证据、参与调解或诉讼等，提高你的维权效率。

6. 关注后续处理与结果：

   • 在警方调查结束后，关注案件的后续处理情况。如果警方认定对方存在违法行为，可能会对其进行行政处罚或刑事追究。
   • 同时，你也可以关注与对方的赔偿协商或诉讼进展，确保你的权益得到妥善维护。

在处理此类事件时，有几点需要特别注意：

• 保持冷静与理性：在受伤后，保持冷静与理性至关重要。不要因为情绪激动而做出过激行为，以免加重伤势或引发更多纠纷。
• 及时寻求帮助：如果你在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，及时寻求专业律师或相关机构的帮助。他们可以提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
• 尊重法律程序：在处理此类事件时，尊重法律程序是关键。不要试图通过非法手段来解决问题，以免给自己带来更大的麻烦和损失。

如果你在处理过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。