结论：在一个小厂里干了20年辞职后是否有补偿，主要取决于辞职的具体原因以及用人单位是否存在过错。在符合法定条件的情况下，您有权要求用人单位支付经济补偿或赔偿金。

一、可获得补偿的情形及标准

1. 用人单位存在过错，劳动者主动离职：

   • 若用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等，您以此为由提出解除劳动合同，用人单位需支付经济补偿。
   • 经济补偿标准：按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资。您工作了20年，则应支付20个月工资作为经济补偿。
   • 计算公式：\(经济补偿金 = 工作年限 \times 月工资 = 20 \times 月工资\)

2. 用人单位提出协商解除劳动合同：

   • 若用人单位与您协商一致解除劳动合同，用人单位同样需支付经济补偿。
   • 标准同上：20年工龄支付20个月工资。

3. 用人单位违法解除劳动合同：

   • 若用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同，您有权要求继续履行劳动合同或获得赔偿金。
   • 赔偿金标准：按经济补偿标准的二倍支付，即40个月的工资。
   • 计算公式：\(赔偿金 = 经济补偿金 \times 2 = 20 \times 月工资 \times 2 = 40 \times 月工资\)

二、不可获得补偿的情形

• 劳动者因个人原因主动辞职：
  • 若您因个人职业发展规划调整、家庭原因等主动辞职，且用人单位不存在法定过错，用人单位无需支付经济补偿。

三、经济补偿的计算与限制

• 月工资的计算：

  • “月工资”是指您在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资，包括计时工资、计件工资以及奖金、津贴和补贴等货币性收入。

• 经济补偿的上限：

  • 若您的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向您支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
  • 计算公式（高收入人群）：\(经济补偿金 = 12 \times (当地职工月平均工资 \times 3)\)

四、注意事项与建议

1. 保留证据：在面临用人单位要求离职时，您应明确要求用人单位确认解除的性质是单方解除还是双方协商解除，并保留好相关证据（如工资流水、劳动合同、解除通知等），以便在争议中有效维权。
2. 了解权益：在辞职前，建议您详细了解自己的权益和用人单位的义务，确保自己的辞职行为不会损害自己的合法权益。
3. 及时咨询：若您对辞职后的补偿问题存在疑问或争议，建议及时向我咨询，以便获得更具体的法律指导和帮助。

总结：在一个小厂里干了20年辞职后是否有补偿，主要取决于辞职的具体原因和用人单位是否存在过错。在符合法定条件的情况下，您有权要求用人单位支付经济补偿或赔偿金。具体数额和项目需依据当地法律法规、劳动合同及实际情况确定。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。