结论：女方在已经获得两个孩子抚养权的情况下，若现在只想要一个孩子，可以通过与男方协商变更抚养权或向法院起诉请求变更抚养权两种方式来处理。
分析说明：
协商变更抚养权：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。因此，抚养权的变更可以通过双方协商一致来进行。
- 操作方式：女方可以与男方进行友好协商，就变更一个孩子的抚养权达成一致意见，并签订书面协议。协议中应明确变更抚养权的孩子姓名、变更后的抚养方式、抚养费支付等事项。
- 注意事项：协商过程中，双方应充分考虑孩子的意愿和利益，确保变更抚养权不会对孩子的身心健康造成不利影响。同时，协议内容应合法、合理，避免后续产生纠纷。
起诉请求变更抚养权：
- 法律依据：如果协商不成，女方可以向法院起诉请求变更抚养权。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》的相关规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。
- 操作方式：女方应准备相关证据材料，如自己的抚养能力证明、男方不适合抚养孩子的证据等，向法院提起诉讼。法院将根据双方的具体情况，以及孩子的意愿和利益，作出是否变更抚养权的判决。
- 注意事项：起诉过程中，女方应积极配合法院的调查和审理工作，提供真实、有效的证据材料。同时，应尊重法院的判决结果，如果判决结果不如预期，可以通过合法途径进行申诉或上诉。
行动建议：
- 优先协商：如果女方与男方关系尚可，且男方也同意变更抚养权，建议优先通过协商方式解决。协商方式更加灵活、高效，且能够避免不必要的法律纠纷。
- 准备充分证据：如果协商不成，女方决定起诉请求变更抚养权，应提前准备充分的证据材料，以支持自己的诉讼请求。证据材料应真实、有效，且能够证明男方不适合抚养孩子或自己更适合抚养孩子。
- 关注孩子意愿：在处理抚养权变更问题时，应充分考虑孩子的意愿和利益。如果孩子已满八周岁，其意愿将作为法院判决的重要参考因素。
后续思考依据：
- 法院判决的灵活性：法院在判决抚养权变更问题时，会综合考虑双方的具体情况、孩子的意愿和利益等多种因素。因此，即使女方提起诉讼，也不一定能保证获得法院的支持。
- 协商的优势：协商方式更加灵活、高效，且能够避免不必要的法律纠纷。如果双方能够达成一致意见，可以节省大量的时间和精力。
- 证据的重要性：在起诉请求变更抚养权时，证据是支持自己诉讼请求的关键。因此，女方应提前准备充分的证据材料，以确保自己的诉讼请求能够得到法院的支持。