自动脱离关系在大多数情况下并不等同于合法的离职。下面我将从多个角度详细解释这一问题：

一、自动离职的定义与常见情形

自动离职，指的是劳动者在未与用人单位协商一致或未遵循法定及约定程序的情况下，擅自离开工作岗位并终止劳动关系的行为。这种行为可能包括但不限于以下几种情形：

1. 未履行请假或通知手续擅自离岗：如未请假缺勤、擅自离岗等。
2. 提交离职申请后擅自离岗：在未获批准或未按规定办理完离职手续前即擅自离职。
3. 拒绝履行工作职责：明确表示不再愿意为用人单位工作，并通过拒绝履行工作职责等行为体现其离职意愿。
4. 超过规定期限未归：如病假、事假结束后未按时返回，或连续旷工达到一定天数。
5. 违反劳动合同约定离职：在合同期限内，因受其他单位优厚待遇诱惑而擅自“跳槽”。

二、自动离职与合法离职的区别

合法离职，如辞职，是劳动者依法向用人单位提出解除劳动合同的申请，并经双方协商一致后解除劳动关系的行为。它遵循法定程序，通常不会引发法律纠纷。而自动离职则是劳动者单方面的行为，往往违反劳动合同的约定，可能给用人单位带来损失，并引发法律风险和纠纷。

三、自动离职的法律后果

1. 劳动者可能失去应有的劳动保障和权益：如经济补偿金、失业保险金等。
2. 用人单位可能遭受经济损失：如生产中断、项目延误等，并有权依据劳动合同和法律规定追究劳动者的违约责任。

四、特殊情况下的离职

若用人单位存在《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条所列的情形（如未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的、未及时足额支付劳动报酬的、未依法为劳动者缴纳社会保险费的等），劳动者有权单方面解除劳动合同，且不视为自动离职。此时，劳动者应保留好相关证据，以备不时之需。

五、建议与指导

1. 劳动者在离职前应充分了解自己的权利和义务：尽可能与用人单位进行沟通和协商，遵循法定及约定程序办理离职手续。例如，提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期提前三日），并办理好工作交接和离职手续。
2. 用人单位应完善内部管理制度：明确请假、离职等流程，加强对劳动者的管理和监督，以防范自动离职带来的法律风险。例如，制定明确的请假和离职制度，要求劳动者按照规定程序办理相关手续。

举例说明：假设小李是某公司的员工，他因个人原因想要离职，但未按照公司规定的程序提前三十日提交书面离职申请，而是擅自离开了工作岗位。这种情况下，小李的行为就构成了自动离职，他可能会因此失去经济补偿金等权益，并可能面临用人单位的违约责任追究。

综上所述，自动脱离关系并不等同于合法的离职。劳动者在离职前应充分了解自己的权利和义务，遵循法定及约定程序办理离职手续；用人单位也应完善内部管理制度，防范自动离职带来的法律风险。如果你有任何关于劳动工伤、刑事辩护或离婚领域的法律问题，都可以直接向我咨询。